Tipiniame sviestinės vištienos recepte gali būti apie 600 kalorijų ir daugiau nei 30 gramų riebalų vienoje porcijoje.
Ar vištienos sviestas kenkia svorio metimui?
Riebalų kiekis sviestinėje vištienojeVidutiniškai vienoje sviestinės vištienos porcijoje yra 15 gramų sveikųjų riebalų. Ekspertai teigia, kad mažiau nei 22 gramai sočiųjų riebalų per dieną yra sveika.
Kiek kalorijų yra Indijos sviestinėje vištienoje?
Yra 174 kalorijos arba 728 kilodžauliai (kJ) 100 g kario, sviestinės vištienos, Indijos, išsinešti. Naudokite toliau pateiktą mitybos faktų skydelį, kad sureguliuotumėte maisto svorį ir pamatytumėte skirtingų kiekių maistines medžiagas.
Koks mažiausiai kaloringas indiškas patiekalas išsinešti?
Vegetariniai kariai – žiediniai kopūstai, avinžirniai, lęšiai (dhal), baklažanai ar špinatai – yra naudingi norint sustiprinti skaidulą. Sausuose patiekaluose, tokiuose kaip tandoori, tikka arba bhuna, paprastai yra daug mažiau kalorijų nei su padažu. Vienoje „Tandoori“porcijoje yra apie 370 kalorijų.
Ar indiškame maiste daug kalorijų?
Kai kuriuose Indijos patiekaluose yra sveikų ingredientų, pvz., daržovių, neskaldytų grūdų ir kitų įprastinių ingredientų, tokių kaip ankštiniai augalai, lęšiai ir ankštiniai augalai. Tačiau, atsižvelgiant į regiono gaminimo būdą arba patiekalo gaminimo būdą, jame gali būti daug kalorijų.
