TAIP? Daugelis daržovių mėsainių gaminami iš daržovių, nesmulkintų grūdų ir ankštinių augalų (pvz., pupelių ar lęšių). Tai jums naudingi ingredientai, kurie suteikia skaidulų ir įvairių vitaminų bei mineralų. Supakuoti daržovių mėsainiai (pvz., Morning Star Farms ar Boca) taip pat gali būti sveikos mitybos plano dalis.
Ar daržovių mėsainis sveikesnis už mėsainį?
Apskritai, gausite mažiau riebalų ir kalorijų bei daugiau skaidulųdaržovių mėsainiuose nei jautienos mėsainiuose. … Pasak Amerikos dietologų asociacijos, valgydami daržovių mėsainius, paprastai gaunate tris kartus mažiau bendro riebalų ir septynis kartus mažiau sočiųjų riebalų nei valgydami vidutinius jautienos mėsainius.
Ar daržovių mėsainių valgymas gali padėti numesti svorio?
2,5 uncijos sveriančiame daržovių mėsainio pyrage yra 124 kalorijos. Vietoj kaloringesnio maisto, pvz., m altos jautienos, renkantis daržovių mėsainius galite numesti svorio. … Norėdami apriboti valgio kalorijų kiekį, vietoj bandelės uždėkite daržovių mėsainio paplotėlį ant salotos lapo arba supjaustykite griežinėliais ir pridėkite prie žalių salotų.
Kokie yra sveikiausi daržovių mėsainiai?
6 geriausi vegetariški mėsainiai, kuriuos galima nusipirkti ir kurie iš tikrųjų yra sveiki
- Big Mountain Foods Veggie Patty. …
- Dr. …
- Hilary's Root Veggie Burgers. …
- Gardein Garden Veggie Burger. …
- Amy's California Veggie Burger. …
- Gardein Chipotle Black Bean Burger.
Ar vegetariški mėsainiai yra perdirbtas maistas?
Kai kurie vegetariški mėsainiai taip pat gali būti laikomi "itin perdirbtu maistu" arba juose gali būti daug sočiųjų riebalų, praneša Medical Daily. Toks apdorojimas gali išplauti maistines medžiagas iš bet kokių į receptą įtrauktų daržovių (per Greatist).
