Jei stebite savo juosmens liniją, šerbetas gali būti geresnis deserto pasirinkimas nei ledai, nes juose paprastai yra mažiau kalorijų. Nors 1/2 puodelio vanilinių ledų porcijoje yra vidutiniškai 137 kalorijos, toje pačioje porcijoje apelsinų šerbeto yra tik 107 kalorijos.
Ar šerbetas tinka dietai?
Šerbete yra mažiau pieno riebalų ir daugiau cukraus nei neriebiuose leduose, o jo SmartPoints vertė santykinai maža. Sorbete iš viso nėra pieno produktų, todėl dažniausiai jis yra be riebalų, tačiau dėl didelio cukraus kiekio jame gali būti tiek pat kalorijų, kiek ir kai kuriuose leduose.
Kas riebesni ledai ar šerbetas?
Riebalai. Leduose yra daugiau pieno riebalų nei šerbete, ledų riebumas yra didesnis nei šerbeto. Ledai turi daugiau sočiųjų riebalų, mononesočiųjų riebalų ir cholesterolio. … Cholesterolio kiekis leduose yra 44 mg, o šerbete yra daug mažiau cholesterolio, beveik nereikšmingo, 1 mg.
Kuris sveikesnis šaldytas jogurtas ar šerbetas?
Tiems, kurie jaučia juosmenį, šaldytas jogurtas laimi šią nušalusią mūšį, kurio 4 uncijos porcijoje yra maždaug 35 kalorijų ir 12 gramų mažiau cukraus nei šerbete. … Be to, dėl pieno produktų jo negalima valgyti tiems, kurie netoleruoja laktozės arba yra alergiški pieno produktams, o šerbetas paprastai yra be pieno.
Ar šerbetas yra gera ledų alternatyva?
Šerbetas. Vaisių pagrindu su šiek tiek pieno. Mažiau kalorijų nei leduose. Mažiau riebalų nei ledai.
