Širdies ir kvėpavimo sistemos ištvermė yra širdies ir kvėpavimo sistemos gebėjimas aprūpinti organizmą maistinėmis medžiagomis ir deguonimi nuolatinio fizinio aktyvumo metu be nuovargio. Širdies ir kvėpavimo sistemos tinkamumas – tai širdies ir plaučių gebėjimas veikti efektyviai ir efektyviai.
Ar širdies ir kraujagyslių sistemos ištvermė ir širdies ir kraujagyslių sistemos tinkamumas yra tas pats?
Yra du ištvermės komponentai: širdies ir kraujagyslių ištvermė ir raumenų ištvermė. Abu šiuos tinkamumo komponentus galima išmatuoti objektyviai. Pavyzdžiui, širdies ir kraujagyslių būklę galima išmatuoti naudojant 1,5 mylios bėgimo testą, o rezultatą galima palyginti su tam tikrų amžiaus grupių etalonais.
Ar širdies ir kvėpavimo sistemos ištvermė?
Širdies ir kvėpavimo sistemos ištvermė reiškia širdies ir plaučių gebėjimą tiekti deguonį į dirbančius raumenis nuolatinio fizinio krūvio metu, o tai yra svarbus fizinės sveikatos rodiklis.
Kokio tipo fitnesas yra širdies ir kvėpavimo sistemos ištvermė?
Kardiorespiratorinė ištvermė – tai gebėjimas ilgą laiką atlikti didelių raumenų, viso kūno pratimus nuo vidutinio iki didelio intensyvumo (S altin, 1973). Šiam fizinio pasirengimo komponentui apibūdinti buvo vartojama daug terminų, įskaitant aerobinį pasirengimą ir aerobinį pajėgumą.
Ar širdies ir kraujagyslių sistemos ištvermė ir aerobinė ištvermė yra tas pats?
Širdies ir kvėpavimo sistemosištvermė matuojama lauko bandymais ir atspindi tiek sveikatą, tiek funkcinį pasirengimą. Aerobinis pajėgumas, priešingai, atspindi bendrą širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemų pajėgumą, bet nebūtinai funkcinį tinkamumą.
