Tačiau vien dėl to, kad šie batonėliai tinka mažai angliavandenių turinčios dietos planui, jie nebūtinai yra sveikas maistas ar užkandis. Atkins užkandžių ir valgio pakaitalų batonėliai yra įvairių skonių. Juose mažai angliavandenių, tačiau daug skaidulų, b altymų ir riebalų, taip pat tam tikrų vitaminų ir mineralų.
Ar Atkinso kokteiliai yra geras maisto pakaitalas?
Saldūs ir kreminiai Atkins kokteiliai yra puikus valgis arba užkandis su tokiais b altymais, kalciu ir būtiniausiais vitaminais bei mineralais, dėl kurių pasitenkinate visą dieną.
Ar Atkinso kokteiliai tinka svorio metimui?
Tačiau ilgainiui tyrimai rodo, kad mažai angliavandenių turinčios dietos, tokios kaip Atkinso dieta, nėra veiksmingesnės norint numesti svorio, nei standartinės svorio metimo dietos ir kad dauguma žmonės atgauna prarastą svorį, nepaisant mitybos plano.
Kaip dažnai turėtumėte gerti Atkins kokteilius?
Dauguma Atkinso batonėlių ir visi kokteiliai tinka indukcijai. Tačiau dabartinėse formulėse taip pat nėra maisto pakaitalų. Valgykite juos kaip užkandį arba kaip valgio dalį. Galite valgyti vieną ar dvi per dieną, bet neturėkite daugiau arba naudokite jas vietoje daržovių.
Kiek Atkins kokteilių galite išgerti per dieną?
Leidžiami želatinos desertai be cukraus ir iki dviejų Atkins kokteilių arba brūkšnelių, koduotų indukcija. Kiekvieną dieną išgerkite bent aštuonias 8 uncijų porcijas patvirtintų gėrimų: vandens, klubinės sodos, žolelių arbatos arba saikingai.kava ir arbata su kofeinu arba be kofeino.
