Durianas yra plačiai žinomas dėl savo ilgo naudos sveikatai sąrašo, įskaitant gebėjimą stiprinti imuninę sistemą, užkirsti kelią vėžiui ir slopinti laisvųjų radikalų veiklą, gerinti virškinimą, stiprinti kaulus, pagerinti anemijos požymius, užkirsti kelią ankstyvam senėjimui, sumažinti kraujospūdį ir apsaugoti nuo širdies ir kraujagyslių ligų.
Kokia yra duriano vaisių valgymo nauda?
Duriano nauda sveikatai
- Sumažina vėžio riziką. Jo antioksidantai gali neutralizuoti vėžį skatinančius laisvuosius radikalus. …
- Apsaugo nuo širdies ligų. Kai kurie duriane esantys junginiai gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį ir aterosklerozės riziką arba arterijų sukietėjimą.
- Kovoja su infekcija. …
- Mažina cukraus kiekį kraujyje.
Ar galiu valgyti durianą kasdien?
Durianas yra ne tik turtingas angliavandenių ir riebalų, bet ir kelių antioksidantų, galinčių skatinti sveikatą. Tai reiškia, kad vartojant saikingai, durianai gali būti sveikos mitybos dalis.
Ar galite valgyti durianą naktį?
Durian sudėtyje yra triptofano, nepakeičiamos aminorūgšties, kuri reikalinga melatonino kiekiui padidinti. Taigi prieš miegą valgydami duriano sėklą galite geriau miegoti.
Kodėl blogai valgyti daug duriano?
Durianuose yra daug cukrų, tokių kaip fruktozė ir gliukozė. Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, gali padidėti cukraus kiekis kraujyje, jei jo suvartojama per daug. Tai gali sukelti tokius simptomus kaip neryškus matymas ir pykinimas. Todėl jie turės atkreipti ypatingą dėmesį į tai, kiek durianų suvalgo.
