Jis gali sukelti elektrolitų disbalansą ir mažą kalio kiekį, pasak FDA, taip pat aukštą kraujospūdį, patinimą, mieguistumą ir širdies nepakankamumą. FDA teigia, kad 2 uncijos juodojo saldymedžio per dieną valgymas 2 savaites gali sukelti širdies ritmo problemų, ypač vyresniems nei 40 metų žmonėms.
Ar šokoladinis saldymedis kenkia širdžiai?
Taip, ypač jei esate vyresnis nei 40 metų ir sirgote širdies liga, aukštu kraujospūdžiu arba abu. Daugiau nei 57 g (2 uncijos) juodosios saldymedžio suvartojimas per dieną mažiausiai 2 savaites gali sukelti rimtų sveikatos problemų, tokių kaip kraujospūdžio padidėjimas ir nereguliarus širdies ritmas (aritmija).
Ar saldymedžio saldainiai turi naudos sveikatai?
Taip pat buvo įrodyta, kad jis veiksmingas nuo gerklės, kai vartojamas kaip arbata. Tai gali padėti alerginei astmai. Juodasis saldymedis taip pat gali padėti esant lėtinėms viršutinių kvėpavimo takų problemoms. Naujausi tyrimai parodė, kad juodojo saldymedžio junginiai gali padėti sumažinti alerginės astmos sukeltą uždegimą.
Kas yra sveikiausias saldymedis?
Raudonasis saldymedis vs. NUGALĖTOJAS: Raudonasis saldymedis. Daugelis žmonių mano, kad juodojo saldymedžio šaknis gali palengvinti sveikatos problemas. Tai neįrodyta, tačiau, pasak FDA, valgyti didelius kiekius juodojo saldymedžio gali būti pavojinga 40 metų ir vyresniems žmonėms, nes jame esantis junginys buvo susijęs su širdies problemomis.
Ar saldymedis geriau nei šokoladas?
Saxelby sako, kad nors saldymedis yra sveikesnis užkandis nei pieninis šokoladas, reikia atsižvelgti į porcijos dydį. „Nėra nieko blogo, jei tris ar keturis kartus per savaitę suvalgysite kelis saldymedžio gabalėlius, jei tai yra jūsų vienintelis „pagyras maistas“tą savaitę“, – sako Saxelby.
