Kalcio karbonatas yra cheminis junginys, kurio formulė CaCO₃. Tai įprasta medžiaga, randama uolienose, kaip mineralai kalcitas ir aragonitas, ir yra pagrindinė kiaušinių lukštų, sraigių lukštų, jūros kriauklių ir perlų sudedamoji dalis.
Kam naudojamas kalcio karbonatas?
Kalcio karbonatas yra maisto papildas, vartojamas, kai su maistu gaunamo kalcio kiekio nepakanka. Kalcis reikalingas sveikiems kaulams, raumenims, nervų sistemai ir širdžiai. Kalcio karbonatas taip pat naudojamas kaip antacidinis vaistas rėmeniui, rūgštiniam virškinimui ir skrandžio sutrikimams malšinti.
Kam yra 4 kalcio karbonatas?
Asmens sveikata ir maisto gamyba: kalcio karbonatas plačiai naudojamas kaip veiksmingas kalcio papildas, antacidinis rūgštis, fosfatų rišiklis arba vaistinių tablečių pagrindo medžiaga. Jis taip pat randamas daugelyje bakalėjos parduotuvių lentynose tokiuose produktuose kaip kepimo milteliai, dantų pasta, sauso mišinio desertų mišiniai, tešla ir vynas.
Kada turėčiau vartoti kalcio karbonatą?
Kalcio karbonatą reikia vartoti su maistu. Valgant susidaranti skrandžio rūgštis padeda organizmui įsisavinti kalcio karbonatą. Bendra paros dozė. Kalcis geriausiai pasisavinamas, kai jo vartojama mažesnėmis dozėmis (paprastai mažiau nei 600 miligramų vienu metu).
Ar saugu kasdien vartoti kalcio karbonatą?
Visoms moterims ir vyrams, vyresniems nei 65 m., rekomenduojama paros dozė yra 1 500 mg per parą, nors tolesni tyrimai yrareikalingas šioje amžiaus grupėje. Atrodo, kad kalcio suvartojimas iki bendras 2 000 mg per dienąyra saugus daugeliui žmonių.