A pilvo juosta gali būti naudinga moterims, kurioms pilvo raumenys atsiskyrė (diastasis recti), fiziškai sujungus pilvo raumenis. Kartu su specialiais pratimais tai gali padėti uždaryti tarpą tarp pilvo raumenų. Atminkite, kad pilvo juosta yra laikina priemonė.
Kaip gauti plokščią pilvą su tiesiosios žarnos diastaze?
Atsigulkite ant nugaros sulenktais keliais. Padėkite pirštus tiesiai virš bambos ir švelniai paspauskite. Tada pakelkite galvą maždaug coliu, laikydami pečius ant žemės. Jei turite tiesiosios žarnos diastazę, tarp raumenų pajusite platesnį nei colį tarpą.
Ar figūriniai drabužiai gali padėti išgydyti tiesiąją žarną?
Formuojantis drabužis gali padėti jūsų pilvui atrodyti gerai vakare, tačiau drabužis, kuris atsigauna po gimdymo, padės sugrąžinti pilvo raumenis ir išvengs nuolatinės diastazės recti (pilvo raumenų atsiskyrimo).
Ar per vėlu taisyti diastazę?
Niekada nevėlu išgydyti tiesiosios žarnos diastazę ir mankštinantis atkurti pagrindinę jėgą bei funkciją. Daugelis moterų kenčia nuo pagrindinių problemų, kurios išlieka daugelį metų ir net dešimtmečius po nėštumo.
Ar galima ištaisyti tiesiosios žarnos diastazę be operacijos?
Tiesioji diastazė yra išvengiama ir grįžtama be operacijos! Diastazės tiesiosios žarnos fiksavimo raktas yraterapinis skersinio pilvo raumens, giliausio pilvo raumens, aktyvinimas ir tinkamas koordinavimas su diafragma bei dubens dugnu.
