13 Natūralūs būdai gauti putlesnius skruostus
- Veido mankšta. Veido pratimai, dar vadinami „veido joga“, tonizuoja veido raumenis, kad atrodytų jaunatviškesnė. …
- Užtepkite alavijo. …
- Valgykite alaviją. …
- Taikykite obuolį. …
- Valgykite obuolius. …
- Užtepkite glicerino ir rožių vandens. …
- Užtepkite medaus. …
- Valgyk medų.
Ką valgyti, kad skruostai būtų putlūs?
Geros mitybos parinktys:
Todėl, norėdami gauti minkštus, elastingus putlius skruostus, valgykite gerai subalansuotą mitybą. Į savo kasdienybę įtraukite tokius maisto produktus kaip obuoliai, morkos, avižos, medus, pienas, riešutai ir sveikieji riebalai, pvz., tamsus šokoladas, kiaušiniai ir avokadas, kad skruostai būtų švelnūs, nepriaugdami svorio.
Kaip natūraliai atsikratyti putlių skruostų?
Štai 8 veiksmingi metodai, padedantys numesti veido riebalus
- Atlikite veido mankštą. …
- Pridėkite kardio treniruotes į savo kasdienybę. …
- Gerkite daugiau vandens. …
- Apribokite alkoholio vartojimą. …
- Sumažinkite rafinuotų angliavandenių kiekį. …
- Pakeiskite miego grafiką. …
- Stebėkite suvartojamą natrio kiekį. …
- Valgykite daugiau skaidulų.
Kaip padaryti veidą riebesnį?
Strategijos
- Kalorijų suvartojimo stebėjimas. …
- Valgykite riebius pieno produktus. …
- Apriboti kofeiną ir vengti mažai kalorijų turinčio maisto ir gėrimų. …
- Aliejaus, pvz., alyvuogių arba avokadų aliejaus, įpylimas į daržoves iržalumynai. …
- Valgykite sveiką, kaloringesnį maistą. …
- Dažniau valgykite mažesnes porcijas. …
- B altymų suvartojimo didinimas.
Koks aliejus geriausiai tinka apkūniems skruostams?
Yra keletas priemonių, kurias galite išbandyti:
- Alavijų gelį užtepkite tiesiai ant skruostų. …
- Rožių vanduo ir glicerinas yra puikus derinys, kuris puikiai padeda formuoti putlius skruostus.
- Drėkinkite skruostus natūraliais aliejais, tokiais kaip alyvuogių aliejus, kokosų aliejus ir migdolų aliejus.
