Folio rūgšties reikia visiems. Moterims, kurios gali pastoti nėščia, tai tikrai svarbu. Vartojant pakankamai folio rūgšties prieš nėštumą ir jo metu, galima išvengti didelių kūdikio smegenų ar stuburo apsigimimų. Jei negaunate pakankamai folio rūgšties iš maisto, kurį valgote, taip pat galite vartoti ją kaip maisto papildą.
Kam naudinga folio rūgštis?
Apie folio rūgštį
Folai padeda organizmui gaminti sveikus raudonuosius kraujo kūnelius ir yra randami tam tikruose maisto produktuose. Folio rūgštis naudojama: folio rūgšties stokos anemijai gydyti arba prevencijai. padėti savo negimusio kūdikio smegenims, kaukolei ir nugaros smegenims tinkamai vystytis, kad išvengtumėte vystymosi problemų (vadinamų nervinio vamzdelio defektų), pvz., spina bifida.
Kodėl gydytojas turėtų skirti folio rūgštį?
Folio rūgštis naudojama folio rūgšties trūkumui gydyti arba jo profilaktikai. Tai B komplekso vitaminas, reikalingas organizmui raudoniesiems kraujo kūneliams gaminti. Šio vitamino trūkumas sukelia tam tikrų tipų anemiją (mažą raudonųjų kraujo kūnelių skaičių).
Ką folio rūgštis daro moteriai?
Jei prieš pastojimą moters organizme yra pakankamai folio rūgšties, ji gali padėti išvengti didelių jos kūdikio smegenų ir stuburo apsigimimų. Šie apsigimimai yra nervinio vamzdelio defektai arba NTD. Moterys turi vartoti folio rūgštį kiekvieną dieną, pradedant prieš nėštumą, kad būtų išvengta NTL.
Ar folio rūgštis augina plaukus?
Pasak daktaro Chaturvedi, folio rūgštis padeda skatinti plaukų augimą,padidinti apimtį ir netgi sumažinti priešlaikinio papilkėjimo greitį – tai daroma suaktyvindama organizmo ląstelių gamybos procesus. „Jei jums trūksta folio rūgšties, kai kuriems pacientams papildų vartojimas gali paskatinti naujų plaukų augimą“, – sutinka gydytojas Gupta.
