2024 Autorius: Elizabeth Oswald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-13 00:10
Beveik visais genu valgum atvejais būklė praeis savaime, kol vaikas sulauks paauglystės. Vyresniems vaikams ir suaugusiems labiausiai tikėtina terapijos forma apima tempimus ir pratimus, skirtus keliams išlyginti ir skausmui malšinti. Kai kuriems žmonėms gali palengvėti ortotika ar breketai.
Ar galima ištaisyti sumuštus kelius suaugusiems?
Taip, nėra amžiaus ribos korekcinei kelio sąnario operacijai. Naudojama chirurginė technika gali skirtis priklausomai nuo amžiaus. Vaikai gali pasinaudoti likusiu augimu, kad kaulai būtų tiesesni atlikdami nedidelę operaciją. Suaugusiesiems gali būti naudinga kelio osteotomijos operacija, kad būtų atlikta korekcija.
Ar galima sumuštus kelius pakoreguoti natūraliai?
Daugeliu atvejų sumuštų kelių nereikia gydyti, nes vaikui augant problema dažniausiai ištaisoma. Jūsų vaikui nereikia vengti fizinės veiklos, nešioti atraminių kojų petnešų ar batų ar daryti kokių nors specialių pratimų.
Kaip galėčiau visam laikui pataisyti atsitrenkusius kelius?
- Drugelis plevėsuoja. Taip, tai jogos poza, kuri ištempia jūsų kelio dangtelį ir kitus gretimus raumenis taip, kad būtų galima ištaisyti jų išsidėstymą. …
- Šoniniai įtūpstai. Šoniniai įtūpstai yra puikus būdas tonizuoti kojas, ypač vidinę šlaunų dalį. …
- Važiavimas dviračiu. …
- Sumo pritūpimai. …
- Kojų pakėlimas.
Ar pratimai gali pataisyti atsitrenkusius kelius?
Pratimai. Dėldaugumai žmonių, sergančių genu valgum, mankšta gali padėti išlyginti ir stabilizuoti kelius. Jūsų gydytojas arba fizioterapeutas gali įvertinti jūsų eiseną ir pasiūlyti pratimų, skirtų kojų, klubų ir šlaunų raumenims stiprinti. Tam tikri tempimai taip pat gali būti naudingi simptomams palengvinti.
Rekomenduojamas:
Kokie raumenys dalyvauja lenkiant kelius?
Lenksmą atlieka šlaunies ir šlaunies bicepso dvigalvio šlaunies funkcija. Abi dvigalvio šlaunikaulio galvutės atlieka kelio lenkimą. Kadangi ilga galva kilusi iš dubens, ji yra susijusi su klubų tiesimu. Ilgoji dvigalvio šlaunikaulio galva yra silpnesnis kelio lenkiamumas, kai klubas ištiestas (dėl aktyvaus nepakankamumo).
Kodėl man skauda kelius?
Kelio skausmas gali atsirasti dėl traumos, pavyzdžiui, plyšo raištis arba plyšta kremzlė. Medicininės būklės, įskaitant artritą, podagrą ir infekcijas, taip pat gali sukelti kelio skausmą. Daugelis nedidelių kelių skausmo tipų gerai reaguoja į savigarbos priemones.
Kaip apsaugoti kelius nuo tamsos?
Kaip išvengti tamsios odos ant kelių Reguliariai tepkite kremą nuo saulės. Kadangi hiperpigmentaciją dažnai sukelia saulės žala, būtina naudoti apsaugos nuo saulės priemones. Naudokite plataus spektro apsaugos nuo saulės priemones visam kūnui, įskaitant kelius.
Kaip pataisyti įsukusius kelius?
Gydymas Vaistai ir papildai. Jei genu valgum sukelia pagrindinė liga, pirmiausia ligą reikės gydyti, kad būtų pakoreguota kojų padėtis. … Reguliari mankšta. Gydytojas gali rekomenduoti keletą paprastų pratimų ir tempimų arba nukreipti asmenį pas kineziterapeutą.
Kaip pronacija veikia kelius?
Patello-šlaunies skausmo sindromas – dėl per didelio pėdų pronacijos keliai gali pasisukti viduje, dėl ko abi kojos pajudinamos į „trankymosi“padėtį. Dėl to kelio gaubtelio sausgyslė gali trauktis neteisinga kryptimi. Kokių problemų gali sukelti pronacija?
