Esmė. Kokosų vanduo yra skanus, pripildytas elektrolitų, natūralus gėrimas, kuris gali būti naudingas jūsų širdžiai, sumažinti cukraus kiekį kraujyje, padėti gerinti inkstų sveikatą ir išlaikyti žvalumą bei hidrataciją po treniruotės.
Ar blogai kasdien gerti kokosų vandenį?
Kokosų vanduo TIKRAI SAUGUS daugumai suaugusiųjų, kai vartojamas kaip gėrimas. Kai kuriems žmonėms tai gali sukelti pilnumą arba skrandžio sutrikimus. Tačiau tai yra neįprasta. Didelis kiekis kokosų vandens gali sukelti per didelį kalio kiekį kraujyje.
Ar kokosų vanduo sveikesnis už vandenį?
Nors kokosų vanduo yra mažai kaloringas, jame gausu kalio, be riebalų ir cholesterolio, deja, trūksta įrodymų, kad jis iš tikrųjų geresnis už paprastą vandenį paprastam drėkinimui. Palyginti su įprastais sportiniais gėrimais, kokosų vanduo turi mažiau kalorijų, mažiau natrio, bet daugiau kalio.
Ar kokosų vanduo penėja?
Kokosų vanduo yra mažai kalorijų ir lengvai kenkia skrandžiui. Jame gausu biologiškai aktyvių fermentų, kurie, kaip žinoma, palengvina virškinimą ir skatina medžiagų apykaitą. Kuo didesnis medžiagų apykaitos greitis, tuo daugiau riebalų sudeginate.
Ar kokosų vanduo tinka svorio metimui?
Kokosų vandens gėrimas yra vienas iš geriausių būdų numesti svorio. Stebuklingu gėrimu laikomas kokosų vanduo yra nepriekaištingo skonio ir skonio. Šis natūralus sportinis gėrimas gali akimirksniu sustiprinti jūsų energiją.
