Medus yra saldi, klampi maistinė medžiaga, kurią gamina bitės ir kai kurie giminingi vabzdžiai, pvz., bitės be geluonių. Bitės gamina medų iš saldžių augalų ar kitų vabzdžių išskyrų, regurgitacijos, fermentinio aktyvumo ir vandens garinimo būdu.
Ar medus tinka svorio metimui?
Pagalba numesti svorio: Medus gali padėti besilaikantiems dietos numesti svorio, kai naudojamas saikingai kaip kitų saldiklių pakaitalas. Atminkite, kad viename šaukšte medaus yra apie 63 kalorijos, todėl naudokite jį saikingai.
Ar medus penėja ar sveikas?
Skanu, bet Vis dar daug kalorijų ir cukrausMedus yra skani, sveikesnė cukraus alternatyva. Būtinai rinkitės aukštos kokybės prekės ženklą, nes kai kurie prastesnės kokybės produktai gali būti sumaišyti su sirupu. Nepamirškite, kad medų reikia vartoti saikingai, nes jame vis tiek daug kalorijų ir cukraus.
Kiek kalorijų yra šaukšte medaus?
Maždaug 22 kalorijos viename arbatiniame šaukštelyje meduje yra daug kalorijų. Jį daugiausia sudaro cukrus, todėl jį reikia vartoti saikingai.
Kiek kalorijų yra 2 šaukštuose medaus?
Mažiau kalorijų nei meduje
Cukraus viename šaukšte yra 49 kalorijos, o meduje 64.