Laukinės avižos kartais pjaunamos šienui, o jauni augalai yra pašarai gyvuliams ganytis. Visos rūšys turi valgomų sėklų, o naminės avižos (Avena sativa) yra svarbi javų kultūra vidutinio klimato kraštuose visame pasaulyje; kelios kitos rūšys yra vietinės reikšmės maistiniai augalai.
Kam naudingos laukinės avižos?
Avižų arbata arba avižų Bacho žiedų priemonė yra naudojama kaip nervinė priemonė (preparatas, skirtas nuraminti nervus). Tokiomis savybėmis laukinės avižos gali būti naudojamos gydyti tokias ligas kaip galvos skausmas, depresija, įtampa, nemiga, nerimas ir liūdesio jausmai. Laukinės avižos taip pat yra vaistas nuo nervų skausmo ir lėtinio nuovargio.
Kodėl laukinės avižos blogos?
Laukinės avižos yra labai konkurencingos ir nekontroliuojamos gali sumažinti kviečių derlių iki 80%. Didžiausias derliaus praradimas atsiranda tada, kai augalai išdygsta kartu su pasėliu. Jie išaugina daug sėklų ir iki 20 000 sėklų/m2 gali išauginti dėl nekontroliuojamų užkrėtimų.
Kaip valgote laukines avižas?
Sėklas galima virti visas arba sum alti į miltus ir naudoti kaip namines avižas. Jie gali būti ruošiami kaip košė arba pridedami prie kepinių, pavyzdžiui, sausainių, bandelių ir duonos, receptų. Sėklą taip pat galima daiginti ir valgyti žalias salotose arba kaip užkandį. Skrudintos sėklos taip pat yra kavos pakaitalas.
Kokia Avena sativa nauda sveikatai?
9 SveikataAvižų ir avižinių dribsnių valgymo pranašumai
- Avižos yra neįtikėtinai maistingos. …
- Smulkintose avižose gausu antioksidantų, įskaitant avenantramidus. …
- Avižose yra galingos tirpios skaidulos, vadinamos beta gliukanu. …
- Jie gali sumažinti cholesterolio kiekį ir apsaugoti MTL cholesterolį nuo žalos. …
- Avižos gali pagerinti cukraus kiekio kraujyje kontrolę.
