Su piriformis sindromu susijęs skausmas ir tirpimas gali išnykti be jokio papildomo gydymo. Jei ne, jums gali būti naudinga fizinė terapija. Išmoksite įvairių tempimų ir pratimų, kad pagerintumėte piriformio jėgą ir lankstumą.
Kiek laiko užtrunka piriformis sindromui išgydyti?
Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali rekomenduoti tempimo ir stiprinimo pratimus bei kitų rūšių fizinę terapiją, kad padėtų jums pasveikti. Lengvas sužalojimas gali užgyti per kelias savaites, bet sunkus sužalojimas gali užtrukti 6 savaites ar ilgiau.
Ar piriformis sindromas yra nuolatinis?
Dauguma žmonių, sergančių piriformis sindromu, pagerėja gydant ir keičiant gyvenimo būdą. Jei šios būklės negydoma, gali būti nuolatinis nervų pažeidimas, todėl būtinai laikykitės gydytojo nurodymų.
Kaip visam laikui išgydote piriformio sindromą?
Nors gali būti rekomenduojami vaistai, tokie kaip skausmą malšinantys, raumenis atpalaiduojantys vaistai ir priešuždegiminiai vaistai, pagrindinis piriformio sindromo gydymo būdas yra fizinė terapija, mankšta ir tempimas.
Ar vaikščiojimas naudingas sergant piriformio sindromu?
Piriformis tempimas taip pat gali palengvinti kelių ir kulkšnių skausmą, sako Eisenstadtas. „Vaikštant su įtemptu piriformiu, atsiranda papildoma apkrova kelio sąnario viduje ir išorėje, todėl išorė per daug įtempta, o vidus silpnas, o tai sukuria nestabilumą.jungtis.“
