Mėnesinių mėšlungis jaučiasi kaip pulsuojantis arba mėšlungiškas skausmas apatinėje pilvo dalyje. Taip pat galite jausti spaudimą arba nuolatinį nuobodų skausmą šioje srityje. Skausmas gali plisti į apatinę nugaros dalį ir vidinę šlaunų dalį. Mėšlungis paprastai prasideda dieną ar dvi prieš mėnesines, o aukščiausią tašką pasiekia praėjus maždaug 24 valandoms nuo mėnesinių pradžios.
Kodėl mėnesinių metu skauda skrandį?
Mėnesinių metu gimda susitraukia, kad padėtų išstumti jos gleivinę. Į hormonus panašios medžiagos (prostaglandinai), sukeliančios skausmą ir uždegimą, sukelia gimdos raumenų susitraukimus. Didesnis prostaglandinų kiekis siejamas su sunkesniais menstruacijų skausmais.
Ką daryti, kai nuo mėnesinių skauda skrandį?
Štai keletas dalykų, kurie gali padėti sumažinti mėšlungį:
- Nereceptiniai vaistai nuo skausmo, tokie kaip ibuprofenas (Advil), naproksenas (Aleve) arba acetaminofenas (tylenolis). …
- Pratimai.
- Šildymo pagalvėlės uždėjimas ant pilvo arba apatinės nugaros dalies.
- Maudymasis karštoje vonioje.
- Patirk orgazmą (pats ar su partneriu).
- Poilsis.
Ar kiti gali užuosti mano mėnesines?
Normalu, kad makštyje yra bakterijų, nors jų kiekis gali svyruoti. Atsiradęs „supuvęs“bakterijų kvapas, susimaišęs su menstruaciniu srautu, neturėtų būti pakankamai stiprus, kad kiti galėtų aptikti. Galite suvaldyti tokius kvapus dažnai keisdami įklotus ir tamponus, ypač esant dideliam srautuidienų.
Ko neturėtume daryti periodais?
Geriu daug kavos. Tai vienas iš blogiausių dalykų, kuriuos galite padaryti menstruacijų metu! Didelis kofeino kiekis gali sustiprinti skausmą ir sukelti krūtų jautrumą. Galbūt trokštate kofeino, bet tikrai turėsite sumažinti kavos suvartojimą.
