Naktivinės daržovės, įskaitant bulves, pomidorus, baklažanus ir saldžiąsias bei aitriąsias paprikas, paleo autoimuniniame plane yra tabu. Kirkpatrickas teigia, kad šiuose ir kai kuriuose prieskoniuose, pavyzdžiui, paprika, yra alkaloidų, kurie paaštrina uždegimą. Naktivių kirpimas gali padėti „nuraminti“jautrių pacientų uždegimą.
Kodėl naktinukai kenkia autoimuninėms ligoms?
Visų pirma, nakvišiai kenkia ne visiems, bet dažnai kenkia žmonėms, sergantiems autoimunine liga. Visuose nakvišuose yra toksiškų junginių, vadinamų glikoalkaloidais, natūraliais pesticidais, kuriuos gamina nakvišų augalai.
Kodėl nakvišos kenkia nuo uždegimo?
Vaisiai ir daržovės iš nakvišų šeimos yra pagrindinis daugelio žmonių maistas. Nakvišos yra maistingas, sveikas maistas, o mintis, kad jie sukelia uždegimą, nepatvirtina įrodymais. Nakvišų maiste yra solanino – cheminės medžiagos, kuri, kai kurių žmonių nuomone, gali sustiprinti artrito skausmą ar uždegimą.
Kokie yra nakvišų netoleravimo simptomai?
Nakties netoleravimas gali pasireikšti virškinimo problemomis, įskaitant laisvas išmatas, pilvo pūtimą ir pykinimą. Kiti dažni maisto netoleravimo požymiai yra dilgėlinė, odos bėrimas, akių niežėjimas ir per daug gleivių.
Ar naktinukai gali sukelti autoimuninę ligą?
Tačiau valgomosiose šių augalų dalyse taip pat yra alkaloidų. Vadinasi,daugelis žmonių, sergančių autoimuninėmis ligomis, pašalina nakvišus iš savo raciono, manydami, kad jie prisideda prie jų sveikatos problemų. Tačiau tyrimai dar neparodė, kad nakvišų daržovės prisideda prie autoimuninių ligų.
