Netinkamai jums pritaikytų ramentų naudojimas yra viena iš pagrindinių diskomforto priežasčių. Jei ramentai nustatyti per aukštai, tai gali smarkiai apkrauti jūsų pažastis. Per žemai nustačius ramentus galite susilenkti ir susižaloti nugarą.
Kaip vaikščioti su ramentais nepavargdamas?
Jei vaikščiodami su ramentais pavargstate ar susipykstate, pailsėkite prieš bandydami tęsti. Atsiremkite į sieną arba padėkite blogą koją ant ramento apačios iš gerosios pusės ir, kitą ramentą pakreipę kampu, kad geriau pusiausvyra, tiesiog atsipalaiduokite.
Ar sustiprėjate naudodami ramentus?
Taip pat gali kilti klausimas: „Ar vaikščiojimas su ramentais yra geras pratimas? Atsakymas yra: absoliučiai! Vaikščiojimas su ramentais tikrai yra pratimas, nes tam reikia daug viršutinės kūno dalies jėgos ir sudeginama daugiau kalorijų nei vaikščiojant be ramentų.
Kodėl naudojant ramentus taip skauda?
Taip, Ramentai gali būti tikras skausmas, ypač kai nežinote, kaip juos teisingai naudoti. Neteisingas ramentų naudojimas gali sukelti pečių ir rankų skausmą bei pažastų mėlynes. Jūsų liemuo ir rankos turi kompensuoti sužalotą koją, todėl jos patiria daug daugiau apkrovos.
Ką ramentai daro jūsų kūnui?
Dėl apatinių galūnių traumų, pvz., lūžusios kojos, čiurnos lūžimo, patempimo, kelio traumų ir kitų traumų, taip pat po operacijoskojos, kelio, kulkšnies ar pėdos ramentai ir šiandien yra naudingi sumažinti diskomfortą, sutrumpinti atsigavimo laiką ir padėti vaikščioti.
