Nr. Tada įdėkite ciberžolės šaknį į sulčiaspaudę ir supjaustykite ją mažesniais gabalėliais, kad tilptų į sulčiaspaudės gaubtą.
Ar ciberžolę reikia nulupti?
Šviežia ciberžolė turi būti nulupta (kaip 1 paveiksle, toli aukščiau) pjaustymo peiliu, daržovių skustuku arba šaukštu (kaip galite padaryti su imbieru) ir tada paruošta pagal pageidavimą.
Ar man reikia nulupti imbierą prieš spaudžiant sultis?
Šviežio imbiero sultis galite spausti naudodami elektroninę sulčiaspaudę, kaip ir visas kitas daržoves ir vaisius. Šį kartą nereikia nulupti imbiero prieš spaudžiant sultis, nes sulčiaspaudė ištrauks sultis iš odos ir minkštimo. Tačiau pirmiausia turite jį nuplauti ir ištirti, ar nėra blogų ar supelijusių dėmių.
Ar galite sulti iš žalios ciberžolės?
Ciberžolė yra Pietų Azijos augalas, kuriame yra daugiau nei 300 antioksidantų. Kurkuminas yra ciberžolėje esantis antioksidantas ir yra labiausiai pripažintas ir labiausiai ištirtas. Ciberžolė turi daug naudos sveikatai, o iš ciberžolės sultis galite gauti naudos.
Kas atsitiks, jei kasdien gersite ciberžolės sultis?
Nėra ilgalaikių tyrimų, rodančių, ar saugu kasdien vartoti ciberžolių papildus. Tyrimai rodo, kad mažomis dozėmis jis yra saugus, tačiau atminkitedidelės dozės arba ilgalaikis vartojimas kai kuriems žmonėms gali sukelti GI problemų. Ciberžolė taip pat gali trukdyti vartoti tam tikrus vaistus ir sveikatos būklę.
