Tyrimai rodo, kad juodasis šokoladas gali sumažinti potraukį ir skatinti sotumo jausmą, o tai gali padėti numesti svorio. Viename tyrime, kuriame dalyvavo 12 moterų, juodojo šokolado kvapas ir valgymas sumažino apetitą ir sumažino grelino, hormono, kuris skatina alkį, kiekį (10).
Koks juodasis šokoladas yra geriausias norint numesti svorio?
Štai keletas mūsų mėgstamiausių
- Endorfin Foods turkiška kava 60 procentų kakavos šokolado batonėlis. …
- Theo Chocolate ekologiškas tamsusis šokoladas 85 proc. …
- Hu sūrus tamsaus šokolado batonėlis. …
- Alter Eco tamsiai sūdytas rudas sviestas, ekologiškas šokolado batonėlis, 70 proc. …
- Ghirardelli Intense Dark Twilight Delight 72 proc. kakavos šokoladiniai kvadratėliai.
Ar pieno pieno šokoladas tinka svorio metimui?
Tai gali padėti numesti svorio: TAIP! Šokoladas gali padėti numesti svorio. Pasak neurologo Willo Clowerio, mažas kvadratas gero šokolado, ištirpusio ant liežuvio 20 minučių prieš valgį, smegenyse suaktyvina hormonus, kurie sako „aš sotus“, ir sumažina vėliau suvartojamo maisto kiekį.
Ar galiu valgyti šokoladą bandydamas numesti svorio?
Nors šokoladas dažniau siejamas su svorio padidėjimu, o ne su kelių nepageidaujamų kilogramų numetimu, tiesa ta, kad iš tikrųjų galite numesti svorio su šokoladu. Kaip ir daugelyje kitų dalykų gyvenime, nuosaikumas yra raktas įefektyvus šokolado svorio metimo planas.
Kokį šokoladą sveikiausia valgyti?
10 sveikiausių šokolado prekių ženklų rinkoje
- Tamsaus šokolado batonėliai „Alter Eco“. amazonė. amazon.com. …
- Hu veganiški šokoladiniai batonėliai. amazonė. …
- Šamplino ežero šokoladas. Amazon. …
- Lindt meistriškumas. amazonė. …
- Lelijos šokoladas. Amazon. …
- Bixby & Co. Tamsaus šokolado batonėliai. …
- Ghirardelli Bars. amazonė. …
- Vosges Haut-Chocolat. amazon.
