2024 Autorius: Elizabeth Oswald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-13 00:09
Valgant maistą, kuriame yra kokosų aliejaus, gali padidėti širdies problemų rizika. Riebalinių apnašų kaupimasis sukietėja ir susiaurėja arterijų sienelės, todėl kraujui sunku tiekti deguonį ir maistines medžiagas, kurių reikia jūsų organams.
Ar kokosų aliejus kenkia tavo širdžiai?
Bet kokosų aliejus paprastai nerekomenduojamas širdies sveikatai. K altininkas yra sotieji riebalai. Aštuoniasdešimt du procentus kokosų aliejaus sudaro sotieji riebalai: viename valgomajame šaukšte yra 12 gramų (bendras riebalų kiekis yra 14 gramų). Aukštas cholesterolio kiekis kelia riziką susirgti širdies ligomis.
Ar kokosų aliejus kenkia širdžiai ir arterijoms?
Kokosų aliejus gali būti laikomas vienu žalingiausių kepimo aliejų, kuris didina riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis. Netgi lyginant su palmių aliejumi, kitu tropiniu aliejumi, kuriame yra daug sočiųjų riebalų, kokosų aliejus padidino MTL cholesterolio kiekį.
Kokį pavojų kelia kokosų aliejus?
Kaip ir kiti sotieji riebalai, kokosų aliejus didina MTL cholesterolio kiekį, paprastai žinomo kaip „blogasis“cholesterolis, kuris siejamas su padidėjusia širdies ligų rizika. Tačiau kokosų aliejus taip pat padidina DTL, „gerojo“cholesterolio kiekį, ypač kai dietoje pakeičiami angliavandeniai.
Ar kokoso produktai kenkia širdžiai?
A. Žiūrint atskirai, kokosų ir kokosų aliejaus negalima laikyti širdžiai sveiku maistu. 2 uncijų gabalėlis šviežio kokosoyra daugiau nei 13 gramų sočiųjų riebalų – beveik du trečdaliai vidutiniam žmogui rekomenduojamos dienos normos.
Rekomenduojamas:
Ar inkstų arterijų stenozė sukelia skausmą?
Vienos inksto arterijos stenozė ilgą laiką dažnai būna besimptomė. Ūmus visiškas vienos arba abiejų inkstų arterijų okliuzija sukelia nuolatinį ir skausmingą šono skausmą, pilvo skausmą, karščiavimą, pykinimą ir vėmimą. Ar skausminga inkstų stenozė?
Ar kokosų aliejus turėtų būti rafinuotas ar nerafinuotas?
Dėl švelnaus skonio ir aukšto dūmų taško dūmų taškas Dūmų taškas, dar vadinamas degimo tašku, yra temperatūra, kurioje aliejus arba riebalai pradeda skleisti nuolat melsvus dūmus, tampa aiškiai matomas, priklausomai nuo konkrečių ir apibrėžtų sąlygų.
Kodėl kokosų aliejus kietėja žiemą?
Todėl kokosų aliejus žiemą kietėja dėl daugiau procentų sočiųjų riebalų rūgščių. Pastaba: Medžiaga lieka skysta, kai joje yra daugiau nesočiųjų medžiagų. Be to, kuo daugiau dvigubų jungčių yra mažiau, yra medžiagos lydymosi temperatūros laipsnis.
Ar frakcionuotas kokosų aliejus tinka plaukams?
Frakcionuotas kokosų aliejus ne tik puikiai tinka odai, bet ir daro stebuklų plaukams. Šis nešiklio aliejus gali būti naudojamas įvairiems plaukams privalumais, įskaitant nepaklusniems plaukams tvarkyti ir kondicionavimui. Norėdami gauti galingą natūralų kondicionierių, savo plaukų plovimo rutiną patepkite frakcionuotu kokosų aliejumi.
Ar kokosų aliejus užkimš poras?
Kokosų aliejus yra labai komedogeniškas, o tai reiškia, kad jis užkemša poras ir turi didelę tikimybę, kad gali atsirasti spuogų, b altų dėmių ar inkštirų“, – sako Hartmanas. „Todėl nerekomenduoju naudoti kokosų aliejaus, jei esate linkęs į bėrimus arba turite jautrią odą.
