Nesvarbu, ar esate namuose, ar restorane, čia rasite diabetui palankiausių gėrimų variantų
- Vanduo. Kalbant apie hidrataciją, vanduo yra geriausias pasirinkimas diabetu sergantiems žmonėms. …
- Seltzer vanduo. …
- Arbata. …
- Žolelių arbata. …
- Nesaldinta kava. …
- Daržovių sultys. …
- Mažo riebumo pienas. …
- Pieno alternatyvos.
Kokias vaisių sultis gali gerti diabetikai?
Žmonės gali suteikti skonio maišydami vandenį su citrusinių vaisių, pvz., laimų ir citrinų, sultimis arba 100 procentų spanguolių sultimis. Įpylus vandens sveikų vaisių, tokių kaip uogos, taip pat galima suteikti sveiko skonio. Vienas tyrimas rodo, kad alavijo minkštimo pridėjimas į vandenį gali būti naudingas diabetu sergantiems žmonėms.
Koks gėrimas mažina cukraus kiekį kraujyje?
Tyrimų apžvalga rodo, kad žalioji arbata ir žaliosios arbatos ekstraktas gali padėti sumažinti gliukozės kiekį kraujyje ir padėti išvengti 2 tipo diabeto ir nutukimo.
Ar diabetikai gali gerti Coke Zero?
Amerikos diabeto asociacija (ADA) rekomenduoja nulinės ar mažai kalorijų turinčius gėrimus. Pagrindinė priežastis yra išvengti cukraus kiekio kraujyje padidėjimo.
Koks gaivusis gėrimas yra geriausias diabetikams?
Seltzer vanduo yra puiki putojanti, be cukraus alternatyva kitiems gazuotiems gėrimams, tokiems kaip soda. Kaip ir įprastas vanduo, seltzerio vandenyje nėra kalorijų, angliavandenių ir cukraus. Gazuotas vanduoyra puikus būdas išlaikyti hidrataciją ir palaikyti sveiką cukraus kiekį kraujyje.
