Aerobinė sistema – ši sistema naudoja angliavandenius (gliukozę/glikogeną) ir riebalus, kad papildytų ATP. Kadangi procesui reikalingas deguonis, energijos gamyba trunka šiek tiek ilgiau, tačiau gali tęstis daug ilgiau. Dėl deguonies nesusidaro pieno rūgštis.
Kaip ATP pasipildo?
ATP gali būti nedelsiant papildytas kreatino fosfatu, kita didelės energijos molekule raumenų ląstelėse. Tačiau kreatino fosfatas taip pat yra ribotas ir gali palaikyti raumenų susitraukimą tik papildomas 3–4 sekundes.
Ar deguonis papildo ATP?
Kai valgote b altymų kokteilį ar net „Snickers“batonėlį, deguonis naudojamas šiam maistui paversti gliukoze ir papildyti jūsų organizmo glikogeno atsargas. Tada glikogeno ir deguonies derinys atkuria ATP lygį jūsų organizme, kuris buvo visiškai išeikvotas.
Kuriam ATP gamybos būdui reikalingas deguonis?
Aerobinė glikolizė Šiam procesui reikalingas deguonis, kad susidarytų ATP, nes angliavandeniai ir riebalai deginami tik esant deguoniui. Šis kelias atsiranda ląstelės mitochondrijose ir naudojamas veiklai, kuriai reikalinga nuolatinė energijos gamyba.
Ar PGR ATP reikalingas deguonis?
ATP papildymo įvadas
Fosfagenų sistemai ir glikolizei nereikia deguonies, todėl jos laikomos anaerobinėmis,ir atsiranda ląstelės sarkoplazmoje. Nors oksidacinė sistema yra aerobinė ir reikalauja deguonies, atsiranda mitochondrijose.
