Maudymasis stingdančiu š altu dušu gali pagerinti jūsų sveikatą, nustatyta naujame tyrime. Naujas tyrimas atskleidė, kad stingdantis š altas dušas gali padėti ir pagerinti jūsų psichinę sveikatą, savijautą bei širdies ir kraujagyslių sistemą.
Ar blogai maudytis š altu dušu?
Pasiprauskite po stingdančio š alto dušo kiekvieną rytą 30 dienų. Manoma, kad privalumai yra geresnis imunitetas ir kraujotaka, streso mažinimas, geresnė nuotaika ir raumenų skausmo mažinimas.
Kodėl š alti dušai jums kenkia?
Kaip minėta anksčiau, žinoma, kad š alti dušai laikinai padidina kraujospūdį, širdies susitraukimų dažnį ir skatina gliukozės išsiskyrimą iš kepenų, o to jau nerekomenduojama. kenčiantiems nuo aukšto kraujospūdžio ar širdies ligų arba tiems, kurie jau kovoja su aukštu cukraus kiekiu kraujyje.
Ar š altas dušas tikrai sveikas?
Š alto vandens šokas kraujyje stimuliuoja leukocitus. Tai reiškia, kad maudymasis š altu dušu gali padėti jūsų atsparumui įprastoms ligoms, tokioms kaip peršalimas ir gripas. Vienas tyrimas netgi parodė, kad š altas dušas gali padaryti kūną atsparesnį tam tikroms vėžio rūšims.
Ar naudinga kasdien maudytis po š altu dušu?
Į savo kasdienybę įtraukdami š altus dušus stiprinate valios galią, o tai naudinga daugeliui (jūsų) kasdienio gyvenimo aspektų. Svorio metimas. Tyrimai parodė, kad š altas dušas (ir poveikisiki peršalimo apskritai), be tiesioginio medžiagų apykaitos greičio didinimo, skatina rudųjų riebalų susidarymą.
