Per daug nesveiko maisto ir greito maisto vartojimas gali sukelti gyvenimo būdo ligas, tokias kaip nutukimas ir vėžys, kurios gali sutrumpinti jūsų gyvenimo trukmę daugiau nei dešimčia metų. Užuot valgę greitą maistą, valgykite sveiką mitybą, kurioje yra daug vaisių ir daržovių, kad gyventumėte ilgai ir sveikai.
Kokie maisto produktai sutrumpina jūsų gyvenimą?
Be bulvių, į maisto produktų, kurie gali sutrumpinti gyvenimą, sąrašą buvo įtraukta ir kita perdirbta mėsa, pvz., sūdyta jautiena (prarasti 71 min.), keptas maistas, pvz., porcija trys vištienos sparneliai (prarasti 3,3 minutės) ir daržovių pica (prarasta 1,4 minutės).
Kas gali sutrumpinti tavo gyvenimą?
10 veiksnių, labiausiai susijusių su mirtimi, buvo šie: buvimas dabartinis rūkalius; skyrybų istorija; piktnaudžiavimo alkoholiu istorija; paskutiniai finansiniai sunkumai; nedarbo istorija; buvęs rūkymas; mažesnis pasitenkinimas gyvenimu; niekada nebuvo vedęs; maisto talonų istorija ir neigiamas jausmas.
Ar greitas maistas atima 10 metų jūsų gyvenimą?
Greito maisto pramonė JAV kainuoja 100 milijardų dolerių per metus, nepaisant to, kad žmonės žino apie neigiamą greito maisto poveikį sveikatai. Per daug greito maisto ir greito maisto vartojimas gali sukelti gyvenimo būdo ligas, tokias kaip nutukimas ir vėžys, kurios gali sutrumpinti jūsų gyvenimo trukmę daugiau nei dešimčia metų.
Ar kiaušiniai sutrumpina tavo gyvenimą?
dieną valgydami kiaušinį padidinate riziką mirti nuo bet kokios priežasties14 procentų dėl didelio cholesterolio kiekio trynyje, rodo naujas tyrimas. Priešingai, per dieną suvalgius vieno kiaušinio b altymo kiekį, mirtingumo dėl bet kokios priežasties rizika sumažėja 6 proc., nustatė mokslininkai.