Sambar ryžiai yra patiekalas, pagamintas iš lęšių, ryžių, daržovių mišinių, prieskonių ir žolelių. Tai skanus, kvapnus ir b altymų kupinas patiekalas, kuris taip pat yra sveikas ir turtingas maistinėmis medžiagomis. „Sambar“ryžius geriausia patiekti su papad ir pasukomis arba lassi.
Ar sambarą sveika valgyti?
Šis sveikų pusryčių pasirinkimas turi daug naudos sveikatai, jį lengva gaminti, virškinti, numesti svorio, lengva skaičiuoti kalorijas, jame yra daug geležies ir daug skaidulų. Jame nėra aliejaus ir garinama tokia proporcija, kad skaniai patiektumėte maistą ir ilgiau sotus skrandis.
Ar sambaras tinka svorio metimui?
Sambar yra vegetariškas patiekalas, kuriame gausu skaidulų ir b altymų. Tai padeda stiprinti imunitetą. Jis turi mažai kalorijų ir gali būti įtrauktas į svorį mažinančią dietą. Taigi galite numesti svorio ir toliau mėgautis aromatingu ir skaniu maistu.
Ar sambharas naudingas skrandžiui?
Sambhar ir svorio metimas
Sambhar yra daug skaidulinių b altymų ir antioksidantų. Jis gerina virškinimą ir taip padeda numesti svorio.
Kokia sambaro valgymo nauda?
Štai keletas sambaro valgymo privalumų:
- Daug b altymų. Sambaras pagamintas iš impulsų. …
- Pilna skaidulų. Be b altymų, sambare naudojami ankštiniai augalai taip pat turi daug skaidulų. …
- Antioksidacinis punšas. …
- Lengvai virškinamas. …
- Svorio metimo nauda. …
- DetoksikacijaPrivalumai.