2024 Autorius: Elizabeth Oswald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-13 00:09
Putojamas mineralinis vanduo turi kalcio, kuris gali pagerinti kaulų sveikatą. O gazuotas mineralinis vanduo su magniu ir kalciu gali turėti naudos kaulams stiprinti.
Ar putojantis mineralinis vanduo jums tinka?
Jokių įrodymų nerodo, kad gazuotas arba gazuotas vanduo jums kenkia. Tai nėra toks kenksmingas dantų sveikatai ir, atrodo, neturi jokios įtakos kaulų sveikatai. Įdomu tai, kad gazuotas gėrimas gali netgi pagerinti virškinimą, nes pagerina rijimą ir sumažina vidurių užkietėjimą.
Ar galima kasdien gerti mineralinį vandenį?
Kadangi mineralinių medžiagų kiekis įvairiose mineralinio vandens rūšyse labai skiriasi, nėra rekomenduojamos paros normos. Tačiau yra gairių, kiek kalcio ir magnio turėtumėte gauti – tai dvi mineraliniame vandenyje labiausiai paplitusios maistinės medžiagos.
Kodėl putojantis vanduo jums netinka?
Esmė. Jokie įrodymai nerodo, kad gazuotas ar putojantis vanduo jums kenkia. Tai nėra toks kenksmingas dantų sveikatai, ir atrodo, kad nėra jokios įtakos kaulų sveikatai. Įdomu tai, kad gazuotas gėrimas gali netgi pagerinti virškinimą, nes pagerina rijimą ir sumažina vidurių užkietėjimą.
Kas atsitiks, jei išgersite per daug gazuoto mineralinio vandens?
Jūsų virškinimo gerovė
Kadangi putojančiame vandenyje yra CO2 dujų, burbuliukai šiame gazuotame gėrime gali sukeltiaurėjimas, pilvo pūtimas ir kiti dujų simptomai. Kai kurių prekių ženklų gazuoto vandens taip pat gali būti dirbtinių saldiklių, pvz., sukralozės, įspėja dr. Ghouri, nes tai gali sukelti viduriavimą ir netgi pakeisti žarnyno mikrobiomą.
Rekomenduojamas:
Iš kur atsiranda putojantis vanduo?
Gazuotas vanduo gali atsirasti natūraliai – kaip ir vanduo iš tam tikrų mineralinių š altinių – arba jis gali būti sukurtas dirbtinai naudojant anglies dioksido kasetes ar rezervuarus. Karbonizacijos procesas suteikia vandeniui šiek tiek rūgštinį pH.
Ar Lacroix yra mineralinis vanduo?
Ir taip, LaCroix yra seltzeris – ne Club Soda ir tikrai ne mineralinis vanduo. Tarsi pavadinimas „LaCroix Sparkling Water“nebūtų miręs dovanos, tie gyvybingi burbuliukai jūsų skardinėje iš tikrųjų yra putojantis vanduo, o tai tik įmantresnis žodis, reiškiantis seltzerį (arba „seltzuh“, jei esate mano pusbroliai iš Queens).
Ar putojantis vanduo laikomas vandeniu?
Gazuotas vanduo yra iš esmės tik vanduo su šiek tiek papildomos srovės. … Putojantis vanduo taip pat vadinamas seltzerio vandeniu ir panašus į keletą kitų rūšių gazuoto vandens, įskaitant klubinę soda, gazuotą mineralinį vandenį ir tonizuojantį vandenį.
Ar jonizuotas vanduo jums naudingas?
Kai kurie tyrimai rodo, kad šarminis vanduo gali padėti sulėtinti kaulų retėjimą, tačiau neaišku, ar nauda išliks ilgą laiką. Kai kurie teigia, kad šarminis vanduo gali padėti išvengti ligų, tokių kaip vėžys ir širdies ligos. Tačiau yra mažai patikimų įrodymų, patvirtinančių tokius teiginius.
Ar putojantis vanduo yra sveikas?
Kol nėra pridėtinio cukraus, putojantis vanduo yra toks pat sveikas kaip ir negazuotas. Skirtingai nuo gazuotų gėrimų, gazuotas vanduo neturi įtakos kaulų tankiui ir nepažeidžia dantų. Dėl jų gali atsirasti dujų arba išsipūsti, todėl galbūt norėsite jų vengti, jei turite virškinimo trakto problemų.
