Taip, galite gerai pasportuoti planetos fitneso sporto salėje (jei žinote, ką darote). Nors norint atlikti gerą treniruotę jų nereikia, galimybė padidinti pratimų svorį yra veiksmingas būdas įvertinti ir padaryti pažangą.
Kokį svorį galite pakelti „Planet Fitness“?
Galite gerai pasportuoti, jei sporto salėje nėra nieko, kas lauktų įrangos. Kai tik tapsite gana stiprūs, planeta apribos tam tikrų įrangos dalių svorį. Jie sveria iki 75 svarų.
Ar galite auginti masę „Planet Fitness“?
Planet Fitness yra puiki sporto salė visiems, norintiems pagerinti savo sveikatą ir kūno rengybą be beprotiškų mėnesinių išlaidų, susijusių su daugeliu pagrindinių sporto salių. Nors ir ne tokia pažangi kaip dauguma sporto salių, „Planet Fitness“turi daugiau nei pakankamai įrangos, kad galėtumėte pradėti ir paskatinti didelį raumenų augimą.
Kas neleidžiama „Planet Fitness“?
Styginiai batviršiai, kurie nedengia liemens. Atviri batai arba sandalai. Purvo aplipę, riebūs arba sutepti batai ar drabužiai. Džinsai arba kelnės su iškiliomis tarpinėmis.
Kiek kalorijų sunaudojama per 30 minučių „Planet Fitness“treniruotę?
Įprasta 30 minučių grandinės nudegimai nuo 450 iki 530. „Judantis kūnas juda“, - sakė Cody Robinson, sertifikuotas kūno rengybos instruktorius iš „Planet Fitness“Lee greitkelyje. „Visada gera išjudinti kūną ir išlaikyti savo kasdienybę.“
