Kūno padėtis Žengiant vandeniu, kūnas lieka vertikaliai, galva virš paviršiaus. Jei nesate vertikaliai, techniškai plaukiate, o ne žingsniuojate! Jūsų rankos ir kojos juda, kad išliktumėte vandens paviršiuje, nors laikinai galite vaikščioti tik rankomis arba tik kojomis.
Kokie raumenys veikia trykštant vandeniu?
Kai važiuojate vandeniu, sukuriate paviršiaus slėgį; jūsų pilvo raumenys, klubų, nugaros ir krūtinės raumenys, net pėdos ir rankos, visi yra įdarbinti atlikti sunkų darbą stumiant atgal į vandenį ir išlaikyti vertikalią kūno padėtį tokioje nestabilioje aplinkoje.
Kokie yra vandens žingsniavimo būdai?
Einant vandeniu, kūnas turi būti vertikaliai. Jei ne, jūs plaukiate, o ne žingsniuojate! Jūsų kūnas turėtų vos svyruoti aukštyn ir žemyn, o liemuo nejudėtų, o rankos ir kojos stengiasi išlaikyti jus vandens paviršiuje. Galite laikinai žengti tik rankomis arba tik kojomis.
Kodėl taip sunku vaikščioti vandeniu?
Plūdėti ant nugaros yra lengviau nei naudojant raumenis, kad kūnas būtų pakeltas aukštyn (tai yra vaikščiojimas vandeniu). Dėl šlapių drabužių svorio dar sunkiau žengti į vandenį, o tokiais skubiais atvejais vaikas gali būti aprengiamas. Plaukimas veidu į priekį vandenyje yra natūraliausias žmonių plaukimo būdas.
Kiek ilgai galite išgyventi vaikščiodami vandeniu?
| Išgyvenimas pagrindai. Vidutinio fizinio pasirengimo ir svorio žmogus gali vaikščioti vandeniu iki 4 valandų be gelbėjimosi liemenės arba iki 10 valandų, jei tikrai tinkamas. Jei žmogaus kūno forma yra palanki, jis gali ilgiau išgyventi plūduriuodamas ant nugaros.
