Visą šį mėnesį ir likusį nėštumo laikotarpį jums gali skaudėti pėdas ir kojas, atsiradusias dėl papildomo svorio nešimo. Taip pat gali būti kojų mėšlungis. Rėmuo ir nugaros skausmai yra dažni. Jūsų noras šlapintis padidės dėl didėjančios gimdos spaudimo šlapimo pūslei.
Kas nutinka 6 nėštumo mėnesį?
Jūsų krūtys gali pradėti gaminti priešpienį – mažyčiai ankstyvo pieno lašeliai. Tai gali tęstis visą likusį nėštumo laikotarpį. Kai kurioms moterims 6 nėštumo mėnesį pasireiškia Braxton-Hicks susitraukimai. Jie jaučiasi kaip neskausmingas gimdos ar pilvo suspaudimas.
Kokių atsargumo priemonių reikia imtis 6 nėštumo mėnesį?
Ko vengti nėštumo metu
- Nėštumo metu venkite rūkyti ar rūkytų vietų.
- Nėštumo metu venkite alkoholio.
- Venkite nepakankamai iškeptos arba žalios žuvies ar mėsos.
- Venkite minkštų sūrių ir delikatesų.
- Venkite kavos daugiau nei 2 puodelius per dieną.
- Venkite vaikščioti ir ilgai stovėti ištiesus.
Kaip jaučiasi kūdikio judėjimas sulaukus 6 mėnesių?
Iki šeštojo nėštumo mėnesio jūs labai gerai suvoksite savo kūdikio judesius ir gali būti energingos veiklos modelių, po kurių seka ramybės momentai. Maždaug tuo metu turėtumėte pradėti stebėti kūdikio smūgių skaičių, tai yra, kaip dažnai jūsų kūdikis spardosi, mirkteli, ridenasi ir smogia tam tikru kiekiu.laiko.
Ką reikėtų valgyti 6 nėštumo mėnesį?
Nėštumo mitybos planas turėtų apimti: optimalų b altymų suvartojimą iš augalinių ir gyvūninių š altinių, tokių kaip žuvis, vištiena, kiaušiniai ir lęšiai . ląstelienos turtingi angliavandeniai iš tokių š altinių kaip avižos, saldžiosios bulvės ir vaisiai. sveikųjų riebalų iš tokių š altinių kaip avokadai, riešutai, sėklos, alyvuogių aliejus ir jogurtas.
