Minimalistiniai batai Neteikite paramos, taigi bėgiko kelio skausmas.
Ar „zero drop“batai skauda kelius?
Tačiau yra skausmo vietos tendencija. Nulinio kritimo batai turi didesnę koreliaciją su blauzdos ir pėdos traumomis, o tradiciniai bėgimo bateliai labiau sužaloja klubą ir kelius.
Kokie batai kenkia keliams?
Blogiausi batų tipai jūsų keliams
Geriausia apriboti arba visiškai vengti dėvėti tokius batus kaip stiletai ir kitų tipų aukštakulniai. Be to, net pompos ir batai šiek tiek paaukštintu kulnu gali pakenkti jūsų sąnariams. Ar nešiojate batus su 1,5 colio kulnu? Jie vis tiek gali įtempti jūsų kojas.
Ar minimalistiniai batai jums kenkia?
„Bėgimas basomis buvo reklamuojamas kaip gerinantis jėgą ir pusiausvyrą, kartu skatinantis natūralesnį bėgimo stilių“, – tęsiamas podologų pareiškimas. "Tačiau bėgimo basomis rizika apima apsaugos trūkumą, dėl kurios gali atsirasti traumų, pvz., pradurtų žaizdų, ir padidėti apatinių galūnių apkrova."
Ar batai basomis kojomis padės kelio skausmą?
Nr. Naujas tyrimas papildo vis daugiau įrodymųkad įvairūs avalynės ir pėdų smūgio deriniai gali būti būdas sumažinti lėtinį skausmą konkrečioje kūno vietoje.
