Kai kuriems žmonėms su kiekvienu žingsniu kulkšnis per daug pasislenka žemyn ir į vidų, o tai žinoma kaip perpronacija. Tai gali sukelti sužalojimą, bet gali būti ištaisyta naudojant teisingus batus, vidpadžius arba ortopedus.
Ar galite pakeisti pronaciją?
Kaip ištaisyti perteklinę pronaciją: geriausi būdai, kaip ištaisyti perteklinę pronaciją, yra įprastas ortopedijos receptas ir apatinių galūnių reabilitacija. Individualizuotos ortopedinės priemonės suteikia pasyvią lanko atramą, o reabilitacija padeda sustiprinti raumenis, kurie palaiko lanką, ir pagerina pusiausvyrą bei laikyseną.
Ar galite pakoreguoti pėdos pronaciją?
Prevencija. Kai kurie žmonės negali apsisaugoti nuo perpronacijos, bet gali sumažinti jo poveikį naudodami ortopedines priemones ir tinkamą avalynę. Šie žmonės taip pat gali padėti sumažinti traumų, susijusių su perpronacija, riziką, atlikdami rekomenduojamus pratimus.
Ką galima padaryti esant pronuotai pėdai?
Konservatyvus per didelės pronacijos gydymas apima pėdos sureguliavimą standžiąja ortoze. Tai išlygina subtalinį sąnarį ir atkuria tinkamą sąnario padėtį bei raumenų trauką. Ortopedas naudojamas ilgą laiką arba visą gyvenimą. Chirurginė rekonstrukcija yra galimybė, tačiau ji yra sudėtinga ir reikalauja ilgo atsigavimo laikotarpio.
Ar pėdos pronacija bloga?
Pronacija pėdoje yra svarbi ir būtina tinkamam eisenai, tačiau svarbu, kad pronacija būtų tinkama. Nepakankamai arba per daugpronacija gali pakenkti pėdoms.