Juk aktyvus fizinis aktyvumas ir sportas turi daug naudos organizmui. Kai kurie iš šių privalumų apima padidintą širdies ir kraujagyslių sistemos būklę, kaulų sveikatą, sumažėjusią nutukimo riziką, geresnį miegą ir geresnę koordinaciją bei pusiausvyrą.
Kokia sporto nauda mūsų gyvenime?
Puiki sporto pranašumai
- Geresnis miegas. „Fast Company“teigia, kad mankšta ir sportas smegenyse sukelia cheminių medžiagų, kurios gali padėti jaustis laimingesniems ir atsipalaiduoti. …
- Stipri širdis. …
- Nauji ryšiai. …
- Pagerėjusi plaučių funkcija. …
- Padidėjęs pasitikėjimas. …
- Mažina stresą. …
- Gerinkite psichinę sveikatą. …
- Sportas ugdo lyderius.
Kodėl sportas svarbus studentams?
Tiesą sakant, sportavimas padeda studentams atsipalaiduoti ir sumažinti nerimą. … Sportas gali padėti jums geriau pasirodyti mokykloje, daugiau atsipalaiduoti ir mažiau nerimauti, susidoroti su nesėkmėmis, geriau dirbti su kitais ir padidinti jūsų energiją – visa tai padeda išlaikyti pusiausvyrą mokykloje ir visa kita, kas vyksta jūsų gyvenime.
Kodėl sportas kenkia studentams?
Sportas gali sukelti nesveiką streso lygį vaikui, ypač vaikui, kuris yra stumiamas tobulėti ir kuris patiria nesėkmę su kiekvienu pralaimėjimu. … Sportas gali sukurti daug tėvų, kurie yra neigiami pavyzdžiai, ypač tie, kurie pervertina sportinius pasiekimus. Sportas, net komandasportas, gali skatinti savanaudišką elgesį.
Kaip sportas veikia studentus?
Be kognityvinių funkcijų gerinimo, sportas padeda mokiniams užmegzti emocinius ryšius su savo bendruomene ir kelia jų savigarbą. Studentai sportininkai sunkiai dirba aikštėje ir klasėje, kad įgytų ir išlaikytų savo komandos draugų, trenerių, tėvų ir mokytojų pritarimą.