Kiaulienos kotletas, kaip ir kiti mėsos kotletai, yra nugarinės pjūvis statmenai kiaulės stuburui ir dažniausiai yra šonkaulis arba slankstelio dalis. Kiaulienos gabalėliai yra neapdoroti ir liesesni nei kiti gabalai. Kotletai dažniausiai patiekiami kaip atskira porcija. Kiauliena yra viena iš dažniausiai vartojamų mėsos produktų pasaulyje.
Kiek kalorijų yra kiaulienos gabalėlyje?
Vidutinis kiaulienos kotletas turi maždaug 200–250 kalorijų.
Kiek kalorijų yra 6 colių kiaulienos gabalėlyje?
6 uncijose kiaulienos kotleto be kaulų yra 315 kalorijų.
Ar kiaulienos kotletus tinka valgyti laikantis dietos?
Kiauliena yra gausus tam tikrų vitaminų ir mineralų, kurių jūsų organizmui reikia, pavyzdžiui, geležies ir cinko, š altinis. Tai taip pat puikus aukštos kokybės b altymų š altinis. Minimaliai apdorota, liesa, visiškai iškepta kiauliena, valgoma saikingai, gali suteikti tam tikros naudos, kai ji pridedama prie jūsų dietos.
Kokio dydžio yra 4 uncijų kiaulienos kotletas?
Pintoje saldumynų talpykloje telpa 16 uncijų arba maždaug 2 puodeliai. 3 uncijos porcija yra panašaus dydžio kaip kortų kaladė ▪ 1 uncija virtos mėsos yra panašaus dydžio kaip 3 kauliukai. 1 colio kotletas yra maždaug viena uncija. 4 uncijos žalios liesos mėsos yra apie 3 uncijos po virimo.