Svorio metimas reiškia, kad sudeginama daugiau kalorijų nei suvalgote, todėl vien valgydami marinuotus agurkus neištirpsite kilogramų. Tačiau marinuotuose agurkuose yra mažai kalorijų – todėl jie gali tilpti į svorio metimo ir kalorijų turinčią dietą – ir turi tam tikrų savybių, kurios gali padėti numesti riebalus.
Ar kornišonai penėja?
Marinukai be riebalų ir mažai kalorijų, tačiau juose taip pat mažai daug kitų maistinių medžiagų, išskyrus natrį. 100 gramų duonos ir sviesto marinuotų agurkų porcijoje yra 457 miligramai natrio arba beveik 20% rekomenduojamos dienos normos. Daugumoje marinuotų agurkų yra daug natrio, todėl svarbu apriboti vartojimą.
Ar marinuoti agurkai padeda deginti riebalus?
Marinukai gali padėti numesti svorio! Kadangi marinuoti agurkai yra agurkai, sūdyti praskiestame acte, juose yra acto rūgšties, kuri yra labai svarbi žmogaus organizmo angliavandenių ir riebalų metabolizmui paverčiant energija ir netgi gali padėti pagreitinti medžiagų apykaitą.
Kas atsitiks, jei kasdien gersite marinuotų agurkų sultis?
Nevirškinimas: Geriant per daug marinuotų agurkų sulčių gali atsirasti dujų, pilvo skausmas ir viduriavimas. Mėšlungis: kai kurie gydytojai nerimauja, kad geriant marinuotų agurkų sultis iš tikrųjų gali sutrikti elektrolitų pusiausvyra ir pablogėti mėšlungis.
Ar galima valgyti raugintus agurkus kasdien?
Valgant per daug natrio, jūsų inkstai ir kepenys gali dirbti sunkiau. Be to, aukštas kraujospūdis, dažnai atsirandantis po dietų, kuriose yra daug natrio, sukelia dar daugiaustresas šiems organams. Dėl to valgyti per daug marinuotų agurkų gali būti rizikinga kiekvienam, sergančiam kepenų ar inkstų ligomis.