Bruksizmas gali būti apibūdintas kaip nevalingas, nesąmoningas ir per didelis dantų griežimas. Bruksizmas gali pasireikšti pabudus, tada jis vadinamas budriuoju arba dieniniu bruksizmu, taip pat miego metu, kuris yra žinomas kaip naktinis bruksizmas.
Ar naktinis bruksizmas yra normalus?
Žmonėms, kurie griežia dantimis naktį, yra normalu, kad šio simptomo nepastebi, nebent jiems apie tai praneštų šeimos narys arba lovos partneris. Tačiau kiti simptomai gali būti miego bruksizmo požymis. Žandikaulio ir kaklo skausmas yra du dažni dantų griežimo požymiai.
Kaip sustabdyti naktinį gniaužimą?
Gerkite stresą mažinančią arbatą, užsiimkite joga ar meditacija ir masažuokite arba ištempkite raumenis, kad juos atpalaiduotumėte. Pieštukų ar kitų daiktų kramtymas gali padidinti tikimybę sukąsti dantis. Venkite kramtyti gumą, nes dėl to jūsų žandikaulis susitraukia. Jūsų odontologas gali diagnozuoti, ar turite bruksizmą.
Dėl kokių vitaminų trūkumo griežia dantys?
Vitaminų trūkumas (pvz., kalcio ar magnio) gali būti susijęs su dantų griežimu, todėl svarbu laikytis gerai subalansuotos, maistingos dietos ir vartoti multivitaminų. papildyti, jei reikia.
Ar galima išgydyti bruksizmą?
Nors nėra vaistų, kurie visiškai sustabdytų dantų griežimą , gydymas gali sumažinti jo dažnį4, sumažinti jo poveikį ir palengvinti simptomus.. Be to, gali būti naudingi namų priežiūros patarimailengviau susidoroti su miego bruksizmu.
