Kodėl jus erzina? Pavalgius išsiskiria daugiau dujų, ypač tų, kuriose yra daug skaidulų, pavyzdžiui, grūdų, duonos ir makaronų. Nors yra daug kitų maisto produktų, tokių kaip artišokai, pupelės, Briuselio kopūstai ir baklažanai, kurie taip pat daro didelę įtaką piešinių tūriui ir aromatui.
Ar baklažanai sukelia dujas?
Baklažanai – šis purpurinis vaikinas turi daug skaidulų, todėl valgant per daug atsiras dujų ir pilvo pūtimas.
Kokios daržovės tave labiausiai erzina?
Žinoma, kad tam tikros daržovės, pvz., Briuselio kopūstai, brokoliai, kopūstai, šparagai ir žiediniai kopūstai sukelia dujų perteklių. Kaip ir pupelėse, šiose daržovėse taip pat yra sudėtinio cukraus – rafinozės. Tačiau tai labai sveiki maisto produktai, todėl prieš pašalindami juos iš dietos galite pasikalbėti su gydytoju.
Kokie maisto produktai verčia jus blogiausiai šerpetoti?
8 (kartais stebina) maisto produktai, kurie priverčia pūsti
- Riebus maistas, įskaitant kiaulieną ir jautieną. Riebus maistas sulėtina virškinimą, todėl jis gali pūliuoti žarnyne, rūgti ir susilpnėti. …
- Pupelės. …
- Kiaušiniai. …
- Svogūnai. …
- Pieno produktai. …
- Kviečiai ir nesmulkinti grūdai. …
- Brokoliai, žiediniai kopūstai ir kopūstai. …
- 8. Vaisiai.
Ar baklažanai sunkiai virškinami?
Baklažanų odoje yra didžiulis kiekis antioksidantų (fenolio rūgščių ir antocianinų), ypač tamsesnėse rūšyse -violetiniuose baklažanuose yra daugiau nei b altųjų veislių. Baklažanų ląsteliena daugiausia sudaryta iš pektino, o tai reiškia, kad baklažanai lengvai virškinami ir švelniai užtikrina gerą virškinimo sveikatą.
