Mityba ir sveika mityba Parduodamas kaip maisto papildas tablečių, kapsulių, miltelių ir skysto pavidalo. Kviečių žolė dažnai naudojama sultims spausti arba dedama į kokteilius. Kviečių žolė suteikia koncentruotą maistinių medžiagų kiekį, įskaitant geležį, kalcį, magnį, aminorūgštis, chlorofilą ir vitaminus A, C ir E.
Kokia kviečių žolės nauda?
Kviečių žolė turi mažai kalorijų, bet daug maistinių medžiagų, įskaitant antioksidantus, tokius kaip glutationas, vitaminas C ir vitaminas E. Antioksidantai kovoja su laisvaisiais radikalais organizme, mažina oksidacinį stresą ir apsaugo nuo sveikatos būklių, tokių kaip artritas, vėžys ir neurodegeneracinės ligos.
Kodėl kviečių žolė tau kenkia?
Nors kviečių žolė laikoma pakankamai saugia, šalutinis poveikis yra pykinimas, galvos skausmas, dilgėlinė ir vidurių užkietėjimas. Kadangi jis auginamas dirvožemyje arba vandenyje ir valgomas žalias, jis gali būti lengvai užterštas bakterijomis ar pelėsiais. Nėščioms ir maitinančioms moterims primygtinai patariama vengti bet kokios formos.
Kada turėčiau vartoti kviečių žolę?
Kviečių žolės sultys yra fantastiškas energijos stipriklis, taigi, jei išgersite jas pirmiausia ryte, jos gali suteikti energijos, reikalingos visai dienai. Jei pastebite, kad po pietų dažnai patiriate nuosmukį, pabandykite paimti kviečių žolę maždaug 1 valandą, nei įprastai nuosmukio metu – ir palaukite, kol pajusite skirtumą!
Ar kviečių žolė tinka plaukams?
Kaipkviečių žolė žinoma dėl savo valomųjų savybių, jos nuostabios sudedamosios dalys pašalina negyvas galvos odos ląsteles. Tai skatina plaukų augimą ir suteikia plaukams gražų blizgesį.
