Pradėkite pirmą mėnesinių dieną ir suskaičiuokite dienų skaičių iki kitų mėnesinių, ty pirmosios kito ciklo dienos. Stebėkite 3 mėnesius ir pridėkite bendrą dienų skaičių. Padalinkite šį skaičių iš trijų ir gausite vidutinę ciklo trukmę. Ovuliacija paprastai įvyksta 12–16 dienų prieš mėnesines.
Kaip apskaičiuoti kitas mėnesines?
Nuo pirmos paskutinių mėnesinių dienos suskaičiuokite vidutinį dienų skaičių tarp mėnesinių (dar žinomą kaip jūsų apskaičiuota vidutinė ciklo trukmė) numatoma kito laikotarpio pradžios data. Voila!
Kaip apskaičiuoti 28 dienų ciklą?
Kaip sužinoti, ar mano ciklas 28 dienos, ar ne? Jūsų mėnesinių ciklas yra laikas nuo pirmos vienų mėnesinių dienos iki pirmosios kitų mėnesinių dienos. Taigi, jei turite 28 dienų ciklą, nuo vienos mėnesinės pradžios iki kitos pradžios reikia 28 dienų.
Kaip apskaičiuoti menstruacinį ciklą, kad išvengčiau nėštumo?
Pavyzdžiui, jei jūsų ilgiausias ciklas yra 30 dienų, atimkite 11 iš 30 – gausite 19. Tada skaičiuokite 19 dienų nuo 1 dienos. Jei 1 diena buvo 4 mėnesio dieną pažymėsite X 22 dieną. Taigi 22-oji yra jūsų paskutinė vaisinga šio ciklo diena – jau kitą dieną galite pradėti seksą be apsaugos priemonių.
Ar saugu praėjus 4 dienoms po menstruacijų?
Nėra visiškai "saugaus" laiko mėnesio, kai moteris gali turėti lytinių santykių be kontracepcijos ir nerizikuoja pastoti. Tačiau menstruacinio ciklo metu moterys gali būti vaisingiausios ir greičiausiai pastoti. Vaisingos dienos gali trukti iki 3–5 dienų pasibaigus mėnesinėms.
