Šešios pagrindinės maistinės medžiagos yra vitaminai, mineralai, b altymai, riebalai, vanduo ir angliavandeniai.
B altymai
- užtikrinti raumenų, kaulų, plaukų ir odos augimą ir vystymąsi.
- formuoja antikūnus, hormonus ir kitas esmines medžiagas.
- tarnauja kaip kuro š altinis ląstelėms ir audiniams, kai reikia.
Ar mums reikia visų maistinių medžiagų?
Maistingosios medžiagos yra maiste esančios medžiagos, skatinančios biologinį aktyvumą ir būtinos žmogaus organizmui.
Kodėl svarbu turėti visas maistines medžiagas?
Yra 6 pagrindinės maistinės medžiagos, kurių organizmui reikia tinkamai veikti. Maistingosios medžiagos yra maisto produktuose esantys junginiai, būtini gyvybei ir sveikatai, suteikiantys mums energijos, statybinių blokų, reikalingų taisymuisi ir augimui, ir medžiagų, reikalingų cheminiams procesams reguliuoti.
Ar organizmas naudoja maistines medžiagas?
Maistingosios medžiagos yra cheminiai junginiai maiste, kuriuos organizmas naudoja tinkamai funkcionuoti ir sveikatai palaikyti.
Kas yra svarbiausia maistinė medžiaga?
Dietologai daug laiko praleidžia aptardami bendrą virškinamų maistinių medžiagų, mineralų, žalių b altymų ir net įvairių b altymų frakcijų skaičių.
