2024 Autorius: Elizabeth Oswald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-13 00:09
Laikykite gimdymo kamuolį priešais savo kūną. Sulenkite kelius ir pritūpkite, tarsi ketintumėte sėsti į įsivaizduojamą kėdę. Pritūpdami pakelkite gimdymo kamuolį virš galvos. Laikykite savo poziciją maždaug 5 kartus ir grįžkite į pradinę padėtį.
Ar gimdymo kamuolys padeda kūdikiui nusileisti?
Paskirtis: sėdint ant gimdymo kamuoliuko gimdymo metu galite sėdėti vertikaliai (tai gali būti puiki padėtis kūdikiui judėti žemyn ir geram gimdymo modeliui). Sėdėdami ant gimimo kamuoliuko galite judinti dubenį, todėl galite siūbuoti klubus pirmyn ir atgal, iš vienos pusės į kitą arba sukamaisiais judesiais.
Ar atšokus ant kamuolio gali ištrūkti vanduo?
Nors kai kurios moterys gali pradėti gimdymą sėdėdamos, besisukdamos ar šokindamos ant gimdymo kamuoliuko, nėra įrodymų, kad šie rutuliukai gali paskatinti gimdymą arba nutraukti vandenį.
Ar kamuolio atšokimas padeda išsiplėsti?
Švelnus šokinėjimas ant mankštos kamuoliuko, kad paskatintų gimdymą, ne tik skatina kūdikį judėti žemyn ir savo ruožtu padeda išsiplėsti gimdos kaklelį, bet taip pat gali nuraminti kūdikį, sako Green. Atsisėskite ant mankštos kamuolio, plačiai išskleiskite kojas ir judinkite klubus aukštyn ir žemyn.
Kada pradėti šokinėti ant gimdymo kamuolio?
Kaip naudoti gimdymo kamuoliuką. Jūs galite sėdėti ant gimdymo kamuolio nuo pat ankstyvo nėštumo pradžios. Tada nuo maždaug 32 savaičių galite naudotitai padės jums atlikti kai kuriuos švelnius nėštumo pratimus (žr. toliau), tačiau prieš juos išbandydami visada turėtumėte pasitarti su savo šeimos gydytoju arba akušere.
Rekomenduojamas:
Kodėl naudoti gimdymo kamuoliuką?
Gimdymo kamuolys gali suteikti daug komforto prieš gimdymą ir jo metu. Jis gali padėti sumažinti nugaros skausmą, sumažinti dubens spaudimą ir netgi sutrumpinti gimdymą. Tačiau vienas dalykas, kurio ji negali padaryti, yra paskatinti gimdymą.
Kaip pritraukti mėlynąją zylę?
Pritraukti zyles lengva, jei tenkinate pagrindinius šių paukščių poreikius. Maistas yra lengviausias būdas privilioti zyles, o šie paukščiai mėgaujasi ir nesmulkintomis, ir lukštentomis saulėgrąžomis. Jie paims kiekvieną sėklą ir nuskris prie netoliese esančio ešerio, kad ją atidarytų ir sugraužtų kiekvieną kąsnelį.
Ar gimdymo ir gimdymo metu turite dėvėti kaukę?
Nors žinome, kad gimdymo metu dėvėti veido kaukę nėra idealu, tai nepaprastai svarbu. Kiekvienas asmuo, nešiojantis kaukę iš abiejų pusių – pacientai, lankytojai ir sveikatos priežiūros specialistai – turi apsaugoti visus dalyvaujančius. Viena pacientė „The Mother Baby Center“buvo paklausta, kaip ji jaučiasi gimdydama per COVID-19.
Ar po gimdymo ir po gimdymo yra tas pats?
Laikas po gimdymo, taip pat žinomas kaip gimdymas ir „ketvirtasis trimestras“, reiškia laiką po gimdymo, kai motinos fiziologiniai pokyčiai, susiję su nėštumu, grįžta į nenėščiąją būseną. Kas laikoma gimdymu? Gimdymo laikotarpis apibrėžiamas kaip laikas nuo placentos gimimo iki kelių pirmųjų savaičių po gimdymo.
Kaip pritraukti rubino gerklės kolibrius?
Į savo kiemą galite pritraukti rubino gerklės kolibrius įrengdami kolibrių lesyklas arba pasodinę vamzdines gėles. Padarykite cukraus vandens mišinius su maždaug ketvirtadaliu puodelio cukraus vienam puodeliui vandens. Maistiniai dažikliai nereikalingi;
