Kaip greičiausias būdas gauti ATP raumenų susitraukimui, fosfagenų sistema yra vyraujanti energijos sistema, naudojama lenktynėse, trunkančiose iki 10 sekundžių. Sprinterių, tokių kaip Maurice'as Greene'as, kuris 100 metrų įveikė per 9,79 sekundės, raumenys puikiai gamina ATP per fosfagenų sistemą.
Kokia energijos sistema gamina daugiausiai ATP?
Aerobinė sistema gamina daug daugiau ATP nei bet kuri kita energijos sistema, tačiau ji gamina ATP daug lėčiau, todėl negali atlikti intensyvių pratimų, dėl kurių reikia greitai gaminti ATP.
Kokia energijos sistema gamina ATP greičiausiai?
Tai reiškia, kad kuo greičiau jis gamina ATP, tuo ATP gali gaminti. Fosfagenų sistema turi didžiausią gamybos greitį, o beta oksidacinė sistema turi didžiausią energijos talpą. Tačiau nei pratimo, nei ramybės metu nė viena sistema neužtikrina visiško energijos tiekimo.
Kokia energijos sistema greičiausiai gamina ATP?
Šis procesas vyksta beveik akimirksniu, todėl raumenims reikia paruoštos ir turimos energijos. Sistema suteikia energijos raumenų susitraukimui iki 15 sekundžių. Fosfagenų sistema yra greičiausiai pasiekiamas ATP š altinis, naudojamas raumenims.
Kokia energijos sistema gamina energiją greičiausiai?
Fosfagenų sistema Tai yratiesiausias ir greičiausias energijos gamybos būdas, tačiau gali tiekti pakankamai energijos tik trumpai intensyviai veiklai, tokiai kaip maksimalaus svorio kėlimas arba 5 sekundžių sprintas. Ši sistema priklauso nuo kreatino fosfato, kurio tiekimas ribotas ir kuris greitai išsenka, prieinamumas.
