2024 Autorius: Elizabeth Oswald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-13 00:09
Didysis krūtinės raumuo yra aukščiausias ir didžiausias priekinės krūtinės sienelės raumuo. Tai storas, vėduoklės formos raumuo, esantis po krūties audiniu ir sudarantis priekinę pažasties sienelę.
Kur yra didžioji krūtinės ląsta?
Didysis krūtinės raumuo tęsiasi per viršutinę krūtinės dalį ir yra pritvirtintas prie keteros užpakalinėje žastikaulio dalyje (žasto kaulas). Pagrindiniai jo veiksmai yra rankos pritraukimas arba slopinimas (priešingai deltinio raumens veikimui) ir rankos sukimas į priekį apie kūno ašį.
Kokie pratimai veikia didįjį krūtinės raumenį?
Paspaudimai yra akivaizdžiausias pasirinkimas, nes jiems nereikia specialios įrangos ir juos galima atlikti bet kur. Be krūtinės raumenų, atsispaudimai treniruoja ir viršutinę kūno dalį, todėl verta juos įtraukti į savo kasdienybę, ypač jei pratimai visų pirma yra apatinė kūno dalis (pagalvokite apie bėgimo takelį).
Ar atsilenkimai veikia pec?
Klasikinis atsispaudimas yra puikus pratimas, skirtas pagerinti raumenų ištvermę jūsų pečių, priekinių pečių ir tricepso srityje, taip pat puikus būdas įtempti šiuos raumenis iki visiškos nesėkmės. skatinti raumenų dydžio augimą.
Kaip man užauginti krūtinės raumenis?
Kad būtumėte tikri, kad dirbate visus krūtinės raumenis, į savo krūtinės pratimų programą įtraukite įvairių judesių:
- Paspauskite naudodami plokščią arba nuožulnią suolą, hantelius ar strypą arbasėdimas mašinos krūtinės presas.
- Kelkite naudodami lygiagrečius strypus, grindis arba suolą.
- Traukite naudodamiesi kabelių muselių suoliuku, hanteliais arba kabelių kryžminiais taškais.
Rekomenduojamas:
Ar Didžioji Britanija yra Anglijoje?
Anglija yra Jungtinės Karalystės dalis. Ji dalijasi sausumos sienomis su Velsu vakaruose ir Škotija šiaurėje. Airijos jūra yra į šiaurės vakarus nuo Anglijos, o Keltų jūra – į pietvakarius. Angliją nuo žemyninės Europos skiria Šiaurės jūra rytuose ir Lamanšo sąsiaurį pietuose.
Kuriame kūno regione yra didžioji juosmens vena?
Paaiškinimas: didžioji juosmens vena yra apatinėje galūnėje. Jis taip pat žinomas kaip ilgoji juosmens vena. Tai didžiausia paviršinė kūno vena. Kur yra didžioji juosmens vena? Kilmė ir kursas. Didžioji juosmens vena yra kojos poodiniame audinyje šlaunies srityje , kurią iš galo riboja gilioji fascija, o paviršutiniškai - juosmens fascija 3.
Kur yra žmogaus krūtinė?
Krūtinė arba krūtinės ląsta (žodis kilęs iš lotynų kalbos iš graikų kalbos žodžio θώραξ, reiškiančio krūtinę) yra anatominė žmogaus kūno dalis. Jis yra tarp kaklo ir pilvo. Kur yra krūtinės plokštelė? lėkštė priešais krūtinės grąžto griebtuvą, prie kurioyra padėta operatoriaus krūtinė.
Kur prasidėjo didžioji depresija?
Amerikos „Didžioji depresija“prasidėjo nuo dramatiškos akcijų rinkos žlugimo 1929 m. spalio 24 d. „Juodąjį ketvirtadienį“, kai panikuojant buvo greitai parduota 16 mln. investuotojai, praradę tikėjimą Amerikos ekonomika. Kur prasidėjo Didžioji depresija?
Kas yra bitės krūtinė?
Krūtinės ląsta yra judėjimo centras ir turi tris segmentus, kurių kiekvienas turi porą spiralių, leidžiančių patekti orui. Bitės turi 2 poras sparnų ir tris poras kojų. … Taip pat ant kojų yra specialios struktūros, padedančios bitėms gauti daugiau žiedadulkių.
