Kokio aukščio turi būti smakro aukštyn strypas?

Turinys:

Kokio aukščio turi būti smakro aukštyn strypas?
Kokio aukščio turi būti smakro aukštyn strypas?
Anonim

Nėra standartizuotos taisyklės, kaip aukštai turi būti pritvirtinta traukimo juosta. Gera rekomendacija yra montuoti jį mažiausiai 20 colių (50 cm) žemiau lubų ir pakankamai aukštai virš grindų, kad naudotojas galėtų visiškai pakabinti sulenktais keliais ir neturėti kojų. palieskite žemę.

Kokio storio turi būti smakru pakeliamas strypas?

1,25″ yra standartinis prisitraukimo strypų dydis. Viskas, kas yra plonesnė už tai, gali sukelti stabilumo ir (arba) ilgaamžiškumo problemų. Šiek tiek didesnis strypas nepadarys tokio skirtumo, kol nepasieksite maždaug 2 colių skersmens, o tai yra standartinė storio strypo, dar vadinamo storu, strypu.

Kaip toli žemyn reikia leistis, pakėlę smakrą?

Pradėkite nuo šiek tiek žemiau juostos . Šį kartą atsistokite ant kėdės ir atsistokite taip, kad galva būtų šiek tiek žemiau juostos. Jūsų rankos turi būti 90 laipsnių kampu. Pradėdami nuo šios padėties, patraukite save taip, kad jūsų smakras būtų už strypo. Pakartokite penkis kartus, pradedant nuo tos pačios padėties.

Kaip aukštai reikia eiti prisitraukus?

Prisitraukimo klaida Nr. 1: Jūs nepakeliate savęs pakankamai aukštai. Tinkamai atlikus prisitraukimus padidinsite jūsų pečius. Bet jei jūsų pakėlimas baigiasi, kai tik jūsų smakras paliečia strypą, tada jūs nevisiškai įsitraukiate. Pataisymas: kiekvieną kartą pakėlus pečių viršūnės turi nuvalyti strypą.

Kokio aukščio turi būti žiedų prisitraukimo juosta?

Duotisau apie 2,75–3,75 metro (~9–12 pėdų) ūgio tiks daugumai. Galite eiti šiek tiek žemiau, jei atliekate tik pratimus po žiedais, šiek tiek aukščiau, jei dirbate su pilnomis inversijomis. Geriausias yra apie 1,5 metro (~5 pėdų) pločio aplink jus.

Rekomenduojamas:

Įdomios straipsniai
Kas yra išjungimo scenarijus?
Skaityti daugiau

Kas yra išjungimo scenarijus?

Galite sukurti išjungimo scenarijų, kuris paleidžia „Tealeaf“programą, kuri vadinama CanSvcs.exe, kol kompiuteris neišsijungia. Ši programa palaiko operacinės sistemos veikimą tol, kol sustabdomos visos „Tealeaf“paslaugos, todėl gali būti išsaugoti proceso duomenys ir neleidžiama sugadinti talpyklos.

Ar galite apsilankyti Luckington Court?
Skaityti daugiau

Ar galite apsilankyti Luckington Court?

Su dideliu džiaugsmu galime pranešti, kad Classic British Drama Tours, dabar turi išskirtinę prieigą prie Luckington Court, dar žinomo kaip Longbourn, Bennet šeimos namai. 1995 m. BBC serija „Puikybė ir prietarai“. Kas nupirko Luckington Court?

Kur surengti išpardavimą?
Skaityti daugiau

Kur surengti išpardavimą?

Įrašykite savo prekių sąrašą Ebay, Craigslist ir Facebook Marketplace. Jei norite parduoti savo daiktus vietoje, savaitgalį nevaldydami garažo, kreipkitės į šias internetines kabės. Jei turite retų ar antikvarinių daiktų, kurie, jūsų manymu, gali kainuoti didelius pinigus, įtraukite juos į Ebay, kad galėtumėte susisiekti su kolekcionieriais ir kitais didesnių bilietų pirkėjais.