Kokio aukščio turi būti smakro aukštyn strypas?

Turinys:

Kokio aukščio turi būti smakro aukštyn strypas?
Kokio aukščio turi būti smakro aukštyn strypas?
Anonim

Nėra standartizuotos taisyklės, kaip aukštai turi būti pritvirtinta traukimo juosta. Gera rekomendacija yra montuoti jį mažiausiai 20 colių (50 cm) žemiau lubų ir pakankamai aukštai virš grindų, kad naudotojas galėtų visiškai pakabinti sulenktais keliais ir neturėti kojų. palieskite žemę.

Kokio storio turi būti smakru pakeliamas strypas?

1,25″ yra standartinis prisitraukimo strypų dydis. Viskas, kas yra plonesnė už tai, gali sukelti stabilumo ir (arba) ilgaamžiškumo problemų. Šiek tiek didesnis strypas nepadarys tokio skirtumo, kol nepasieksite maždaug 2 colių skersmens, o tai yra standartinė storio strypo, dar vadinamo storu, strypu.

Kaip toli žemyn reikia leistis, pakėlę smakrą?

Pradėkite nuo šiek tiek žemiau juostos . Šį kartą atsistokite ant kėdės ir atsistokite taip, kad galva būtų šiek tiek žemiau juostos. Jūsų rankos turi būti 90 laipsnių kampu. Pradėdami nuo šios padėties, patraukite save taip, kad jūsų smakras būtų už strypo. Pakartokite penkis kartus, pradedant nuo tos pačios padėties.

Kaip aukštai reikia eiti prisitraukus?

Prisitraukimo klaida Nr. 1: Jūs nepakeliate savęs pakankamai aukštai. Tinkamai atlikus prisitraukimus padidinsite jūsų pečius. Bet jei jūsų pakėlimas baigiasi, kai tik jūsų smakras paliečia strypą, tada jūs nevisiškai įsitraukiate. Pataisymas: kiekvieną kartą pakėlus pečių viršūnės turi nuvalyti strypą.

Kokio aukščio turi būti žiedų prisitraukimo juosta?

Duotisau apie 2,75–3,75 metro (~9–12 pėdų) ūgio tiks daugumai. Galite eiti šiek tiek žemiau, jei atliekate tik pratimus po žiedais, šiek tiek aukščiau, jei dirbate su pilnomis inversijomis. Geriausias yra apie 1,5 metro (~5 pėdų) pločio aplink jus.

Rekomenduojamas:

Įdomios straipsniai
Ar Jordanas Kahu išėjo į pensiją?
Skaityti daugiau

Ar Jordanas Kahu išėjo į pensiją?

Jis 2019 m. sezoną baigė kaip rezultatyviausias „Cowboys“žaidėjas, pelnęs 86 taškus per 19 rungtynių. Rugsėjo 13 d. buvo paskelbta, kad pasibaigus sezonui jis paliks „Cowboys“. Kadangi ankstesnėje sutartyje su „Broncos“vis dar galioja sąlygos, Kahu grįžo į „Broncos“2019–2020 m.

Dėl pirminių ir antrinių duomenų?
Skaityti daugiau

Dėl pirminių ir antrinių duomenų?

Pirminiai duomenys reiškia pirmuosius duomenis, kuriuos surinko pats tyrėjas. Antriniai duomenys reiškia duomenis, kuriuos anksčiau surinko kažkas kitas. Apklausos, stebėjimai, eksperimentai, klausimynas, asmeninis interviu ir kt. Vyriausybės leidiniai, svetainės, knygos, žurnalų straipsniai, vidiniai įrašai ir kt.

Pastato informaciniam modeliavimui?
Skaityti daugiau

Pastato informaciniam modeliavimui?

Statybos informacinis modeliavimas yra procesas, palaikomas įvairiais įrankiais, technologijomis ir sutartimis, apimantis skaitmeninių fizinių ir funkcinių vietų ypatybių atvaizdų generavimą ir valdymą. Kas yra pastato informacinis modeliavimas?