Jei geriate daugiau nei rekomenduojama penkis alkoholinius gėrimus per savaitę, tyrimas parodė, kad galite sutrumpinti savo gyvenimo trukmę. Naujas tyrimas atskleidė, kad norėdami būti sveiku žmogumi turėtumėte išgerti penkis ar mažiau alkoholinių gėrimų per savaitę.
Ar alus alaus atima 15 minučių nuo jūsų gyvenimo?
Didžiausias gėrimų skaičius, kurį galite išgerti per savaitę, kad būtumėte sveiki, yra penki. Iš viso. Tai yra apie 100 gramų alkoholio arba penkios standartinio dydžio taurės vyno arba pintos alaus. Po tų penkių stiklinių jūs sutrumpinate savo gyvenimo trukmę 15 minučių su kiekvienu stikliniu.
Ar blogai per dieną išgerti pintą alaus?
Pavyzdžiui, „The Daily Telegraph“teigė, kad „iki dviejų 1,4 pintos alaus per dieną išgėrimas vyrams ir pusė šio kiekio moterims“gali būti naudingas širdies sveikatai. Tačiau mokslininkai sveiką ribą apibrėžia kaip "iki" vieno gėrimo per dieną moterims ir dviejų vyrams.
Ar žmonės, kurie geria alų, gyvena ilgiau?
Harvardo mokslininkai ištyrė 30 metų duomenis apie 120 000 30–55 metų vyrų ir moterų, siekdami įvertinti, kaip gyvenimo būdo veiksniai veikia gyvenimo trukmę. Jie nustatė, kad žmonės, kurie išgeria kelis alkoholinius gėrimus per savaitę gyvena daugiau metų be diabeto ir širdies ligų, nei tie, kurie negeria arba geria per daug.
